痘痘肌護膚攻略：飲食清淡是基礎，清潔莫過度，護膚品盡量溫和

相信有很多小仙女們都會被痘痘所困擾。無論是閉合性粉刺還是青春痘或者是痘印，都會感覺非常的無奈。雖然說痘痘我們不能確定怎樣去根治他們，但是我們卻可以調理好自己的作息和飲食以及護膚方法。讓痘痘不再迅速的擴張，以及慢慢的消失。

下面小編來給大家介紹一下，怎樣去控制痘痘肌以及痘痘肌護膚時需要注意的地方。

飲食清淡

飲食清淡是作為痘痘肌的小仙女首先要注意的事情。因為有很多痘痘形成的因素，很大一部分原因就是因為自己吃了太過油膩辛辣的東西，導致體內的油脂分泌過旺又排不出來，從而形成的痘痘。長此以往有可能會形成閉合性粉刺，想要去掉就更難了。平時的話我們可以多吃一些水果蔬菜，飲食不要太過油膩，辛辣的東西也盡量少吃。這是在根源上去消除痘痘生長的環境。

選擇溫和型護膚品

既然我們的皮膚已經向我們發出了信號，所以在選擇護膚品的時候，一定要盡量選擇溫和型的。不要認為我們臉上長痘痘是因為臉部油膩，就用一些皂基之類的護膚品，這樣反而會傷害我們皮膚的天然屏障。倒不如選擇一些溫和型補水型的護膚品。給我們皮膚補充充足的水分，打開皮膚的通道，皮膚上的痘痘也就會慢慢的被遏製住，然後會逐漸消失了。

盡量不要去角質

去角質雖然對皮膚有一定的幫助，但是對於痘痘肌的小仙女們來說，去角質會讓我們的皮膚更加敏感。因為作為痘痘肌的小仙女們，皮膚本身就是比較敏感的，容易受到外界的刺激，去角質的話就相當於把皮膚表面的油脂給去掉，這樣的話會讓我們的皮膚更加薄嫩，反而會形成敏感肌，不但會治好痘痘反而會弄巧成拙。

作息規律

規律作息也是對抗痘痘的一個良好的方法。如果我們做事不規律的話，很容易形成熬夜痘。這對於我們的皮膚都是有一定的傷害的。我們長痘之後不妨把作息變得規律一點，更能夠幫助我們，調理身體的新陳代謝規律。只有身體的新陳代謝規律好了，皮膚才能夠更加健康。無論作息規律對於抵抗痘痘有沒有幫助，但是確實是對身體好，而且長期的作息規律，還能夠讓我們的膚色看起來更加健康，有光澤。

小編有話說：

痘痘的成因有很多種，有的是因為飲食不規律，有的是因為青春痘或者姨媽痘。所以我們要根據根源去治理自己的痘痘。不能看見別人用著有效的方法就想給自己試一試，適合別人的方法不一定是適合自己的，我們一定要有針對性的去選擇。

好了，今天小編的內容就到這裡了，大家有什麼問題或者更好的建議，歡迎在評論區留言。如果認可小編的文字，也請關注小編，小編每天都會定時分享護膚化妝小技巧。