痛經不能亂吃，不同痛經類型該吃什麼

月經，是女人的好朋友。但有的時候，月經不是那麼友好，會給女人帶來磨難。如果痛經比較嚴重，會給女人帶來很多痛苦和身體疾病。

往往當女人痛經的時候，會選擇食補。但是不同的痛經表現和不同的原因，選擇吃的食物也是不一樣的，如果亂吃亂補有可能會起到反作用的。

食補治療痛經，要找到「根」。

肝腎虧虛型痛經

這種類型的痛經，表現為：頭暈耳鳴，月經的顏色不是那麼重，並且量比較少，疼痛的感覺也不是那麼強烈。主要引起因素是：肝腎比較虛弱。

針對這種痛經，建議吃杞子萸肉粥。這種粥不僅僅可以補肝腎，還可以緩解疼痛。

氣血兩虛型痛經

主要原因是：體內的血氣不足，導致子宮內同樣確實血氣來滋養造成的。如果患上這種痛經，臉上會比較蒼白，感覺整個人很沒精神狀態。

針對這種類型的痛經，推薦韭菜豆腐廋肉湯。這道湯可以快速有效的補血氣。

氣滯血瘀型痛經

氣滯和血瘀，經常是同步存在的，氣滯可以引起血瘀，血瘀也可以引起氣滯。如果人的心情經常煩躁，很有導致氣滯的可能性，從而導致血液的流動不暢，導致血瘀。如果身上有傷口，也可能會導致血瘀。這種類型的痛經，一般都很痛，乳房也有發脹的感覺。

這裡推薦的是豬血菠菜湯。豬血和菠菜，除了補血還可以散瘀。

寒凝血瘀型痛經

主要是因為經期洗澡，或者吃冷飲等受寒導致的，很容易落下病根兒。這種類型的主要表現就是經期怕冷，特別是小肚子又冷又痛，還偶爾會嘔吐。

針對這種類型，推薦的是艾葉燉老母雞。首先艾葉，具有很好的驅寒作用。老母雞和艾葉的結合，可以很好的緩解和治療這一現狀。

溫熱蘊結型痛經

這種類型的痛經造成的原因：第一本身體內濕氣就多。第二：月經期喜歡吃辛辣的（辣椒，大蒜，生薑等）。這種一般月經量比較大，月經顏色鮮紅，肚子會脹痛，白帶量少有腥臭味。

這裡推薦的是薏苡仁粥，這種類型的患者，建議每天都喝這個粥，而不是只在月經期喝，一直喝到根治為止。這種粥，可以清熱，利濕，止痛的作用。

好了，今天小粟就給大家分享到這裡。

食療雖好，但不要亂吃。因為我們每個人體質是不同的。痛經的原因不同，我們要找準原因，針對性的進行食補。你有什麼好的治療痛經的經驗嗎？歡迎分享，互相學習！