為何許多男士癡迷於練肌肉？健身有什麼好處？

為何許多男士癡迷於練肌肉？健身有什麼好處？

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首先不得不提健身的傳播範圍，現在的大多數男生都癡迷於健身，為什麼這麼說呢？大多數去健身房健身的人的初衷只是想練好身材，每過一段時間自己形體就會有些變化。我想練到我的目標不是一件容易的事，需要好幾年的時間。所以我花大量的時間在健身上，看上去確實是癡迷於健身了。

在健身變美的過程中你會認識好多肌友，看著周圍的肌友身材都比自己好，出於人的好勝心自己肯定會努力的。

1.保持體形

鍛煉身體很重要，特別是非體力勞動者。常常可以看到建築工人不用專門健身也滿身肌肉，但是久坐辦公室的人健身就會非常的瘦弱或者肥胖。

2.保持身體不是處於亞健康狀態

如果長期不運動，身體會出問題的，肌肉萎縮，脂肪增多是表象，內臟也容易出問題。如果看過腸胃病就知道，醫生一定會提醒你，除了吃藥，還要多運動，是的，多運動可以治療或者預防很多疾病，包括但不限於腸胃病，呼吸道疾病（哮喘，氣管炎，鼻炎等），運動可以增強抵抗力。

健身不受氣象，環境和人數的影響，只要循序漸進的，受傷的機會非常小。長跑和踢球更容易受傷。

3.增強力量

飲水機的水桶約20公斤，常常看到女生想換桶水都要找個看上去健壯一點的男孩子，瘦的像猴的男生不一定能舉起來。

4.瘦的只剩排骨都不好意思在異性面前脫衣服。

5.照鏡子看自己的肌肉，會有一種成就感！ 既能提升自身的氣質又能擁有高薪的職業，原來是它！