還在忍受胃潰瘍的痛苦？飲食做好這5點，胃潰瘍早點遠離你

現代社會，由於學習工作壓力較大，很多人都有不好的飲食習慣，如快速吃飯、暴飲暴食、飢一頓飽一頓……這樣的不良飲食習慣，有一個最直接的後果，那就是容易讓胃出毛病。這其中，胃潰瘍又是最常見的疾病。

一般來說，胃潰瘍都是由於胃酸分泌過多，和胃蛋白酶一起產生了自身消化導致的。那麼患了胃潰瘍，飲食上需要注意些什麼呢？今天我們就來看看這個問題。

飲食做好這5點，胃潰瘍早點遠離你，具體如下：

1、首先要避免吃那些會引起胃酸過量分泌的食物

比如過濃的肉湯、太酸或太甜的食物，包括各種甜食，糖醋菜肴等，另外，蕃薯、土豆等薯類也容易引起胃酸大量分泌，會加重胃潰瘍的癥狀。

2、其次，要注意少吃多餐，規律飲食

建議把每天的3餐均勻地分配成5餐或6餐，每次不要吃太多。另外，得了胃潰瘍千萬要避免飢一頓飽一頓的不規律飲食，以免對胃帶來更大的負擔。

3、避免吃刺激性食物

比如過於堅硬，難消化的食物，堅果、粗糧、竹筍、油炸食物等，以免刮傷胃黏膜。還有像咖啡、濃茶、辣椒等食物也會對胃黏膜帶來刺激。

另外，也不建議一次性吃太多的冷飲。

4、避免吃產氣的食物

碳酸飲料、蔥蒜、白蘿蔔、洋蔥等食物都容易在胃裡產生氣體，對胃潰瘍會有不好的影響，應該盡量避免。

5、要選擇柔軟好消化的食物

比如牛奶、雞蛋、粥、麵條、餛飩等，蔬菜、肉類也要注意切碎煮爛，避免使用煎炸的方式烹調。可以使用攪拌機把食物都攪拌成糊糊狀態食用。