醫生說，高尿酸危害絕對不只是痛風，可能是這個原因！

我們在醫院檢查身體時，常常有血尿酸這個指標，人體尿酸濃度是衡量健康是否正常的尺度之一。

人體內的尿酸主要來源於2個方面，內源性生成（佔80%）和外源性攝入（佔20%）。而尿酸排泄的主要器官是腎臟。很多原因會導致高尿酸血症，當高尿酸血症引起急性關節炎發作、痛風石形成以及關節和腎臟改變時，稱為痛風。高尿酸血症的程度越重，持續時間越長，引起痛風發作的機會高血壓、糖尿病（高血糖）、高脂血症常被合稱「三高」。而如今高尿酸血症患病率呈逐年上升趨勢，特別是在經濟發達的城市和沿海地區，患病率達 5%~23.5%，可被稱為「第四高」。

國際上將高尿酸血症的診斷定義為：正常嘌呤飲食狀態下，非同日2次空腹血尿酸水準：男性>420μmol/L，女性>360μmol/L。

痛風雖然僅是高尿酸血症的一個臨床表現，它的危害不僅如此。國內外大量流行病學和臨床研究顯示，HUA與高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、心力衰竭和心肌梗死以及腦中風等心血管疾病密切相關。HUA損害胰腺β細胞功能，可誘發糖尿病。HUA常與代謝綜合征各項指標伴發，如HUA患者中約80%合併高血壓，50-70%合併超重或肥胖，67%以上合併高脂血症。

高尿酸患者應該注意些什麼呢？

1、馬齒莧葛根是《本草集注》中降尿酸的記載。

【用料】馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5克

【做法】清水煎服。

【用法】每日1劑，分2次用。

【功效】對降尿酸、清熱、利尿效果很好，茶中含有對尿酸有分解作用的成分，能從根源上有效清除體內過高的尿酸，對改善痛風性關節炎也有很好的作用。

2、丹參豆蔻茶

桑葉8克，蓮子6克，丹參5克、白豆蔻2克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，反覆沖泡不宜超過3次。桑葉豆蔻茶能降低體內尿酸濃度、改善體內環境，堅持服用可降低痛風的發作次數，減輕發作疼痛程度。

3、黃精川穹粥

原料:黃精30g、當歸、川芎10克、粳米100g，冰糖適量。

做法:黃精煎水取汁，入粳米煮至熟。加冰糖適量吃。

用法:每日食二次，以3~5天為一療程。

功效:適用於尿酸過高引起的痛風及痛風性腎炎。有降酸、清熱利尿 益氣通絡的作用。

4、車前子木香湯

取車前子10克、木香8克、川牛膝6克、生地黃5克，煮湯的時候，比如雞湯、肉湯，將上述藥材一起煮湯喝。

功效：健脾化濕、清熱利尿。長期喝可以提高人體身體的免疫力，一日早晚分飲兩次，可以幫助你降低尿酸，每天堅持喝，尿酸平穩不升高哦。