胃病反反覆復別怕，專家推薦5個養胃「好助手」幫你修復胃黏膜！

紫甘藍這種蔬菜，外表看上去非常的漂亮，可以引發人的食慾，而且這種蔬菜還有一個稱號就是「自然界抗生素」，長期服用這種蔬菜，能夠抑製胃部細菌的生長，還能保護胃黏膜不被破壞。防止胃癌進一步加重。

花生是我們日常生活中常見的一種堅果，具有潤肺、補脾、和胃的功效，可以多吃花生或者把花生熬成粥，不僅能夠養胃，並且還可以補血。核桃也是生活中不錯的保健養胃的食品，有利於健胃開胃，對於緩解胃部疼痛有良好的功效。

木瓜中的木瓜蛋白酶，有助於分解蛋白質，並加速其吸收速度，因此可緩解消化不良和胃炎。所以，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

食療方1：桂圓石斛湯，桂圓5-10個，石斛10克，白糖少許。桂圓去殼，同石斛一起放鍋中，加水，加白糖，小火燒沸一刻鐘即可，不可久煮。作點心吃，具有補脾健胃、補心益智、除煩熱的功能。胃熱重出現舌苔黃者，可加入洗凈的竹菇6克同煮。補脾健胃，補心益智，除煩熱。適用於 慢性胃炎患者。

食療方二：黑糯茶，取晾乾的黑糯米和紅茶葉洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。黑糯茶是暖胃養胃的能手，有效的抑製幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑製和殺死幽門螺旋桿菌的效果。要知道，一般的胃炎患者都含有幽門螺旋桿菌，因此殺死幽門螺旋桿菌很重要，這時候喝些黑糯茶僅能夠暖胃，消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。