脾胃百科全書，學不到的知識都給你補回來

名稱：脾胃

漢語拚音：PiWei

組成部位：脾臟、胃腑

規格：男女老少，大小不一，吃完飯大小也不一樣。尤其是嬰幼兒的脾氣，變化很快。

禁忌：生、冷、辛辣、刺激性食物，總結為一個字——「作」！

貯藏：置於37℃腹腔內，切勿取出。

有效期：一生

保養：定期體檢，日常別作

調理小兒脾胃虛弱：

1、飲食要合理、營養搭配要均衡、生活習慣要良好；

2、寡糖乳清：可調養脾胃，促進腸胃消化吸收，增強身體免疫；

3、戶外運動：增強體質，增強抵抗力；

4、推拿：促進腸道蠕動，促進腸胃消化。

適應症：

生化氣血

人的生命活動需要能量來支撐，這種能量在中醫上被稱為「精氣」，而人體的氣血都是由精氣所化，脾胃便是生化氣血的器官。

運化食物

脾主運化、胃主受納，也就是將吃進去的食物，轉化為生精、氣、血、津液，為臟腑、經絡、筋骨、皮肉等組織提供營養的過程。

功效：

1、消化食物；

2、吸收營養；

3、運送營養；

4、統攝血液。

不良反應：

1、吃多了，脾胃消化負擔加重，會出現腹脹、消化不良等癥狀；

2、經常吃得過多，感冒、刺激、生活不規律，飲食不當會導致脾胃虛弱，導致食欲不振、食物堆積、便秘、舌苔厚膩白等癥狀;

脾胃虛弱會導致營養不良、面色蠟黃、身體發育遲緩、免疫力低下等癥狀。

用法用量：

飲食：用於吃飯、消化食物、吸收營養。所以，飲食習慣要合理、膳食營養要均衡、不暴飲暴食、少吃生冷、辛辣、刺激性的食物。

移植：比較少見，但也有移植成功的案例。

用量：1個足夠，2個多餘，半個……湊活，有活的。

注意事項：

1、飲食規律、定時定量、不可暴飲暴食，以減輕脾胃運化食物的負擔。

2、避免各種刺激性食物，如生蒜、芥末等；避免各種過分生冷、過分堅硬、過酸辣、及過分粗糙的食物，減輕對腸胃黏膜的刺激，避免出現黏膜損壞的情況。

3、吃的食物要細、碎、軟、爛。

4、注意酸鹼平衡，胃酸過多，或反酸，可多吃些牛奶、豆漿、生花生或饅頭乾鹼性食品，中和胃酸。

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5. 避免疲勞、悲傷、恐懼、緊張、抑鬱和其他精神不適。

飯前少用腦，飯後多休息

7、注重戶外活動，鍛煉身體，增強體質。才有更好更健康完美的身體素質