心梗是造成猝死的重要疾病，心臟是人體中最脆弱的地方，一旦心臟血管堵塞，心梗發生，可以在很短的時間內造成死亡，救治的幾率很小。
心臟是最怕受刺激的，很多心梗都是在受刺激之後，突然發生的。
深夜，救護車呼嘯著疾駛進醫院，一名中年女子被推進急診室，醫生查看後發現，女子已經陷入深度昏迷，血壓血氧正在持續降低，種種癥狀表明，這個女子應該是突發了心梗。
醫生一面安排心臟檢查，一面吩咐準備手術室，可還沒等將她推進手術室呢，一旁的心電監護儀就已經發出了刺耳的響聲，醫生拚盡全力搶救，這個女子還是就這樣離世了。
醫生將結果告知家屬，女子的丈夫蹲在地上，錯愕不已，而一旁的男孩突然氣憤地大喊：壞爸爸、壞爸爸，都是你害死了媽媽，都是你……
這到底是怎麼回事呢？這個女子此前經歷了什麼呢？
原來，女子姓李，人稱李姐，今年只有36歲，李姐和丈夫張哥已經結婚十幾年了，此前感情還不錯，自從李姐生了兒子小偉，就辭了工作，一直在家相夫教子。
本來挺幸福的一家三口，可時間長了，李姐的身材走樣了，長期窩在家裡，言談見識都不如外面的女人，張哥逐漸就有了嫌棄之心。
前幾年，張哥和一個叫小喬的女人一起合夥做生意，逐漸就好上了，李姐知道後十分傷心，可為了孩子，也為了保住這個家，李姐一直是睜一隻眼閉一隻眼。
這天晚上，是小偉的13歲生日，張哥卻一直沒回家，兒子一直問母親，爸爸什麼時候回來？有沒有給我買禮物？
不想兒子失望，李姐就給張哥打了電話，希望讓他提前回來，給兒子買個禮物，可電話一直打不通，直到打了第四遍的時候，電話接通了，卻是那個叫小喬的女人接的。
這個女人開門見山地告訴李姐，你丈夫就在我這，今天不會回去了，你不要再打電話了，否則以後你也見不到他回家了。
這可把李姐氣壞了，自己的丈夫，竟然連找他回家的權利都沒有了。
掛掉電話，李姐越來越氣，哭了很久，兒子氣得要去找父親評理，李姐趕緊阻攔，可剛一起身，李姐就感覺胸口一陣刺痛，隨即倒地不起。
小偉見狀，嚇傻了眼，過了半天才想到要叫救護車，可一切還是太晚了，李姐就這樣去了。
醫生了解了事情經過，也不禁嘆息：攤上這樣的丈夫，早晚的事。
心臟很脆弱，最是經受不起刺激！
因為當人的精神受到刺激的時候，會直接引起血壓上升，從而令心臟不得不用"額外"的力氣把血液泵出心臟，這也就是加重了心臟的負擔。
突然的巨大刺激，也會引起血液循環發生障礙，這種內外的損傷疊加，引起心梗猝死也就不奇怪了。
心梗急救的"黃金1小時"
"時間就是生命"，對於急性心梗的救治，這樣的形容再合適不過。
心梗發生，黃金救治時間只有1小時，拖的時間越長，約危險，猝死的幾率越大。
持續的胸痛可能提示突發急性心梗，患者的家屬以及周圍的人絲毫不可猶疑，應趕緊撥打120急救，不要錯過最佳搶救時機。
突發心梗，如何急救？
1、就地平臥，松解領口，頭部側左或側右，室內保持安靜和空氣流通，不可攙扶病人走動或亂加搬動以免加重病情。有條件可立即吸氧。
2、舌下含硝酸甘油一片（0.3-0.6mg），同時立即撥打120呼救。如病人發生休克，應把病人頭放低，足稍抬高，以增加頭部血流。如病人突然意識喪失、脈搏消失，應立即口對口呼吸和胸外心臟按壓。
如何養護心臟，預防心梗？
1、多吃粗糧
粗糧穀物營養豐富，對現代人身體健康有很多益處，特別是心臟不好的朋友，平時一定要記得多吃粗糧穀物。
燕麥富含維生素B群、維生素C、E以及葉酸等多種營養物質，可以降低血液中總膽固醇以及低密度脂蛋白膽固醇的含量，從而降低患心血管疾病的風險。
大豆中所含的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。
紅豆，又名赤小豆，既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，有降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效。
2、補充營養素
槲皮素是增加冠狀動脈血流量的重要元素，對人體有降血壓、血脂、增強血管抵抗力的作用，經常食用有助於清血液垃圾、擴張動脈，預防心梗、腦梗等血管病。
建議食用三錦莓攝入槲皮素，可以顯著抑製惡性細胞生長，減少血液垃圾在血管中沉積，起到防血栓、平衡血管環境，預防慢性疾病的作用，因此生活中一定要注意補充，可以每天早晚來點，或是喝水的同時放幾顆三錦莓乾果。
3、常按內關穴
內關，內在之關要，在《靈樞·經脈》中又稱為"兩筋間"。歸手厥陰心包經，它自古就是中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。幾乎所有與心臟異常有關的癥狀均可使用。
定位：掌心向上，在小臂掌面兩筋的中間，腕橫紋向上三個手指（食指、中指、無名指併攏）的距離。
方法：拇指屈曲，指尖垂直皮膚以較大力度點壓內關穴，點壓至一定深度後拇指指尖可在小範圍內做環旋運動以加強刺激，即點揉，每次3分鐘～5分鐘，感覺以酸、麻、痛感為主，以耐受為度。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室