每天都有4個黃金記憶時間，抓住了，寶寶會記憶力超群

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

我回來了，媽媽今天做什麼好吃的啊？小明放學回到家；

今天做的你最愛吃的紅燒肉，小明剛剛校信通老師說考試卷子都發了；你拿出來我看看考了多少分？

小明啊，你看媽媽給你做好吃的，有營養的都讓你吃，怎麼每次都考這麼多分呢？

每次開家長會老師也說你很用功，怎麼分數就提不上去呢？

我也不知道啊，有的時候我剛剛複習完，睡一覺，早上起床就記得不太清楚了，我也很無奈啊；

好吧，媽媽在給你想想辦法；

......

對於上學的孩子，記憶力是很重要的，一個好的記憶力，能讓孩子剩下很多的學習時間，讓孩子不用在死記硬背的學習，有的孩子是先天的聰明記憶力好，有的孩子很努力但是學習上不去，家長要通過後天的培養來彌補。

幫媽就給各位家長說一下怎麼去培養？

清晨記憶力

「早起的鳥兒有蟲吃」這句話說的就是那些勤奮的孩子，清晨6點到7點，是孩子記憶力好的時間段，孩子的大腦經過一夜的休息，身體的各個器官，也把身體的垃圾清理乾淨了，大腦剛剛開始工作了，這個時間段可以讓孩子記憶一些數字型，比如公式之類的，有很好的記憶效果。

上午記憶力

上午8點到10點，這個時間段也記憶力好的時間段，孩子吃過飯在稍微的運動一下，讓自己的神經出於興奮的狀態，這個時間段也是各個器官工作的最佳狀態，我們稱為精力旺盛的時間，孩子可以趁著這個時間段，背誦一些課文、單詞，有很好的記憶效果。

傍晚記憶

也就是18點到20點這個時間段，被我們稱為「記憶黃金時刻」，這個時候是精力最旺盛，孩子的記憶力和學習能力最好的時候，可以讓孩子把上午背誦的課文、單詞，重新的溫存一下，這樣可以鞏固孩子的學習，然後用半個小時整理自己這一天的學習。

睡前記憶

孩子在睡覺之前的2小時左右，也就是孩子學習結束的時候，寶寶的大腦等到了充分的休息，這個時間段不用孩子去學習，讓還把明天的學習內容看看，準備一下，這樣方便第二天的學習，在複習的時候看著問題，在睡覺之前留下印象，第二天就有學習的目標了。

幫媽建議：

1. 學習方面，家長不要給孩子太大的壓力；

2. 給孩子充分的睡眠時間，學習時間；

3. 不要用分數去衡量孩子的學習；

4. 在學習期間，可以給孩子吃一些營養食物，補腦食物：魚頭燉豆腐、南瓜、花生、香蕉等；

以上就是對於孩子學習記憶力的時間表，家長可以給孩子試試，這個需要時間的堅持，不是你想起來就用，想不起來就不用，堅持的用這個方法，讓孩子的記憶力更加的好。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。