肝臟是人體的重要器官，肝臟是中醫五臟之一，在中醫看來肝臟主藏血，人體的體力能量產生變化有密切關係。首先了解肝臟的功能。我給大家詳細敘述一下：
中醫解釋肝的功能和作用：
一、肝主疏泄
泛指肝氣具有疏通、條達、升發、暢泄等綜合生理功能。肝主疏泄的功能主要表現在調節精神情志，促進消化吸收，以及維持氣血、津液的運行三方面。
調節精神情志。中醫認為，人的精神活動除由心所主外，還與肝的疏泄功能有關。肝的這一功能正常，人體就能較好地協調自身的精神、情志活動，表現為精神愉快、心情舒暢、理智靈敏；疏泄不及，則表現為精神抑鬱、多愁善慮、沉悶欲哭、噯氣太息、胸脅脹悶等；疏泄太過，則表現為興奮狀態，如煩躁易怒、頭暈脹痛、失眠多夢等。
2.促進消化吸收。肝的疏泄功能有助於脾胃的升降和膽汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能。如肝失疏泄，可影響脾胃的升降和膽汁的排泄，從而出現消化功能異常的癥狀，如食欲不振、消化不良、噯氣泛酸，或腹脹、腹瀉等，中醫稱為」肝胃不和」或」肝脾不調」。
3.維持氣血、津液的運行。肝的疏泄功能直接影響著氣機的調暢。如肝失疏泄，氣機阻滯，可出現胸脅、乳房或少腹脹痛。氣是血液運行的動力，氣行則血行，氣滯則血瘀。若肝失疏泄，氣滯血瘀，則可見胸脅刺痛，甚至症積、腫塊，女子還可出現經行不暢、痛經和經閉等。
肝的疏泄功能還有利三焦、通調水道的作用。故肝失疏泄，有時還可出現腹水、水腫等。
二、肝藏血肝有貯藏血液和調節血量的功能。當人體在休息或情緒穩定時，機體的需血量減少，大量血液貯藏於肝；當勞動或情緒激動時，機體的需血量增加，肝就排出其所儲藏的血液，以供應機體活動的需要。如肝藏血的功能異常，則會引起血虛或出血的病變。
若肝血不足，不能濡養於目，則兩目乾澀昏花，或為夜盲；若失於對筋脈的濡養，則筋脈拘急，肢體麻木，屈伸不利等。肝開竅於目目的視覺功能主要依賴肝之陰血的濡養；
肝的經脈又上聯目系。因此，肝的功能正常與否常常在目上反映出來。例如：肝血不足可出現視物模糊、夜盲；肝陰虧損，則兩目乾澀、視力減退；肝火上炎，則目赤腫痛。 在體合筋，其華在爪肝主筋。筋的活動有賴於肝血的滋養。
肝血不足，筋失濡養可導致一系列癥狀，如前所述。若熱邪熾盛，灼傷肝的陰血，可出現四肢抽搐、牙關緊閉、角弓反張等，中醫稱之為」肝風內動」。
「爪」包括指甲和趾甲，有」爪為筋之餘」之說。肝血充足，則指甲紅潤、堅韌；肝血不足，則爪甲枯槁、軟薄，或凹陷變形。肝在志為怒、在液為淚、肝開竅於目、在體合筋，其華在爪。
西醫上解釋:
肝臟是人體最大的消化腺，具有分泌膽汁，參與糖、蛋白質、脂肪代謝，以及解毒和免疫等重要功能。
1) 代謝功能。糖的代謝、蛋白質代謝、脂肪代謝、維生素代謝、激素代謝。
2) 膽汁生成和排泄。肝細胞製造、分泌的膽汁，經膽管輸送到膽囊，膽囊濃縮後排放入小腸，幫助脂肪的消化和吸收。
3) 解毒作用。
肝臟不好，哪裡出了問題？
1、胃口差：多數肝臟疾病患者的胃口都不會太好，因為肝臟是消化器官，當肝臟出現問題時，功能會受到影響，自然會影響胃口。
2、乏力：肝病患者總是覺得自己比較疲憊，但其他疾病也會有類似的表現。甚至一個正常人也會有覺得疲憊的時候，所以不能以疲憊乏力來界定肝臟有沒有問題。
3、噁心、嘔吐：如果是急性肝炎，可能會有噁心、嘔吐這樣的消化道癥狀，但如果是慢性肝炎，比如說慢性乙型肝炎，則一般不會有明顯的噁心、嘔吐表現。
4、黃疸：部分肝臟疾病的患者，可能會導致膽紅素增多，膽紅素增多淤積在體內，就會導致皮膚髮黃，鞏膜也會黃，表現出來就是黃疸。
如何養肝呢？
1，減輕肝臟負擔，首先肝炎病人的飲食要清淡，容易消化。少吃油膩，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，多食纖維素的食物如蔬菜，水果有利於排便通暢。
2、保證睡眠，養肝需要多休息，不要讓肝過分受累。
3、補硒，肝病患者普遍免疫功能低下，其最明顯的表現就是體內的病毒難於完全清除，病情容易反覆發作。硒是強有效的免疫調節劑，可刺激體液免疫和細胞免疫系統，免疫系統功能的增強。
4、改善肝臟供血，俗話說：「肝藏血」。意思是白天活動時，血流向四肢，晚上睡覺時，血藏於肝臟。適當使用活血及擴張血管的藥物，如柴胡、板藍根、五味子、豬膽粉、丹參等也能改善肝臟供血。
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