孩子近視是誰惹的禍？真正的兇手是它！

幫媽近期處理最多的問題就是有關孩子眼睛近視問題，就這些大家都關注的話題，今天會分析說明下孩子近視形成的原因以及對策。

大家都知道，這是一個電子設備盛行的時代，科技給我們的生活帶來了便捷和進步，但是有一個問題卻越來越嚴峻，那就是青少年近視，有的家長會通過限制孩子使用電子設備時長，來杜絕近視形成。但是，除了通過限制使用電子產品的時間是遠遠不夠的，生活中可以形成近視的原因有很多，家長應多方面的去注意。

生活總最易形成近視的「兇手」

甜膩食物

犯罪嫌疑：甜膩食物以及碳酸飲料中的糖分在體內消化需要大量的維生素B1，並且會低體內鈣含量，鈣被稱為眼部組織大的「金剛罩」，如果體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前後徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視加深。

判決：甜膩食品日常生活中應少吃，要多喝牛奶，牛奶可以補充鈣質，鈣可以保護眼部組織不受上海。

高分貝噪音

犯罪嫌疑：如果噪音分貝過高時，則會通過神經系統「波及」視覺器官，導致視力減弱。簡單的說，噪音可以讓眼睛對光敏感性降低。當音響強度在90分貝以上時，眼底視網膜中視桿細胞區別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大，達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。

判決：日常生活中不管是用家用家電，還是說話交流時，都盡量將音量降低。不要在高分貝環境下長久逗留。

過早學鋼琴

犯罪嫌疑：有的家長在孩子學齡前時就讓孩子去學習鋼琴，要知道學齡前兒童眼球正處於發育的黃金時期，孩子的視覺沒有完全發育成熟。過早學習鋼琴，孩子最易換上近視。琴譜上的曲譜字型大小較小，孩子練琴時一遍彈琴一遍看曲譜，易讓眼睛疲勞。加上長時間的練琴孩子易換上假近視，如果不及時糾正，孩子比較容易出現近視。

判決：家中有學習鋼琴的孩子，幫媽建議定期給孩子檢查視力，琴譜家長最好放大印在紙上，紙張的話選擇淺黃色或者淺綠色最佳，減少近視形成的幾率。孩子不宜長時間練琴，最好45分鐘休息10分鐘，同時配合報眼操和遠眺、閉目，多帶孩子多做戶外運動。為了保護視力，幫媽建議5歲以下的孩子最好不學鋼琴，7歲則是孩子學習最佳時期。

家庭關係差

犯罪嫌疑：家庭中夫妻關係不和，父母有虐待孩子的情況，都會引起兒童視力障礙，這主要多見於學齡前兒童，且常被忽視，成年人視力也與心理有關。中心性視網膜、脈絡膜病變是一種較常見的眼疾，見於成年人。患者視力可突然明顯下降。日常生活中就有因悲傷過度而哭瞎眼睛的事件。

判決：孩子是會感受得到父母的情緒，父母在孩子面前要盡量剋製住自己的情緒，不要讓孩子感覺沒有安全。多與孩子溝通，讓孩子有一個健康的身體和心情。

生活環境差

犯罪嫌疑：日常生活環境在無形中對孩子的傷害是不可察覺的。教室黑板反射不均勻、牆壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會直接的、無聲無息的、長時間的影響孩子的視力。

判決：盡量給孩子營造一個明亮寬敞的學習環境，避免孩子在太亮或太暗的地方過度用眼。

睡眠不充足

犯罪嫌疑：睡眠不足會引起孩子神經功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經功能失調，導致睫狀肌調節功能紊亂，是近視眼形成的病理基礎。

判決：不要在學習上給孩子壓力，保證充足的睡眠。督促孩子養成睡午覺的習慣，減輕孩子的壓力。

讓孩子形成近視的幾大元兇已經被揪出來了，家長要注意起來，不能讓自己的孩子成為受害者，拒絕小眼睛。

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幫媽簡介：我是幫媽，一名高級育嬰師，不安分的我自學插畫變身小畫家，每天分享有趣有料的漫畫育兒知識科普。願我是你三觀一致的好閨蜜，一路陪伴你左右。「孕嬰幫幫」（ID：iyunyingbang）