想改善口臭，這些食物要多吃才行！

很多人都有口臭的現象，有些是內部疾病引起的，還有些是不注意口腔衛生導致的。那麼你知道，口臭該吃什麼食物呢？以下這些食物對治療口臭很有用，不妨多吃。

綠茶

綠茶中含有大量的多酚，綠茶裡的抗氧化成分也能有效對抗口臭。所以吃完大蒜的朋友可以在喝點綠茶就可以去除口臭了。

香芹

香芹能夠有效中和口腔內不良氣味,去除因抽煙而引起的口腔異味。為了達到最理想效果,需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝，香芹可用來煮家常菜，所以平日裡應該多吃。

柚子

其含有大量的營養物質，包括維生素C，而且它的糖分極低，柚子中的這些營養物質能夠有效的緩解口苦的現象。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服，對口腔治療蠻不錯的。

牙痛口臭首選下面這個方子

桂花茶：取桂花3克、綠茶5克、然後沸水沖泡飲用。

桂花味辛甘苦，性溫，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。

對於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等人群，桂花因具有芳香辟穢，除臭解毒功效，可成為首選的花茶。

另外桂花曬乾泡茶喝，還可以排毒養顏、改善便秘的癥狀，早上喝一杯，令人精神舒暢、心曠神怡。

桂花茶還有一個治療口臭的用法

就是泡好桂花茶後，不用喝下去，而是用桂花茶漱口，1日3次。能改善口腔異味，不過筆者建議外用內調一起結合，效果會更好。