口臭尷尬？這兩樣東西沖水喝每天3杯，效果驚人！

中醫認為，口臭多由胃火素旺，或濕濁蒸騰所致。病人口熱舌乾，齒縫積垢，牙齦腫爛。當然某些口腔疾病也可能導致口臭的發生，如牙齦出血、牙周炎、牙齦炎、口腔黏膜病、冠周炎等。治療以化濁清火、避穢除臭為主。臨床驗證，採用桂花菊花茶去除口臭有較好療效。

具體方法是：取桂花、菊花各3克，一起放入杯中，然後用開水沖泡。每日1劑，分2~3次飲用或漱口。

方中桂花味辛，性溫，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，常用於治療胃痛、腹痛、咽乾口燥、口臭牙痛等。《本草綱目》載：「桂花生津，辟臭，治療蟲牙痛。」現代藥理研究表明，桂花花粉富含核酸，並有多種芳香成分，能促進腸道穢濁物質的排泄，從而幫助去除口中異味；

菊花味甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，具有疏風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效，加之氣味清香，能清熱除口臭。《神農本草經》把菊花列為上品，稱為「君」。

現代藥理研究表明，菊花的主要成分為揮髮油、黃酮類及氨基酸、微量元素等，具有擴張冠狀動脈、降低血壓、預防高血脂、抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。

兩者均屬清香之品，沸水浸泡後代茶飲或漱口，具有溫肺化飲、芳香清胃之功效，適用於胃熱上蒸型口臭患者，具體表現為口臭、口渴飲冷、口舌生瘡糜爛、牙齦赤爛腫痛、大便乾結、小便短黃、舌紅苔黃膩、脈滑數。

需要注意的是，患者平時飲食應以清淡、柔軟為宜，多喝水、多吃新鮮蔬菜如冬瓜、蕃茄等水果。忌煙酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物，以及能產生異味的大蔥、大蒜等，禁用活血辛熱類中藥。

還應保持口腔清潔衛生，做到早晚、睡前認真刷牙。同時，調理好大便對防治口臭也有一定作用。