你有甲狀腺問題嗎? 你可以在家做的5個甲狀腺治療方式!

你可以遵循一些建議，使用自然療法來確保你的甲狀腺正常工作。但是，你應該先和你的醫生談談，防止出現任何併發症。

甲狀腺是位於頸部的蝴蝶形腺體。它負責產生甲狀腺激素，維持你的荷爾蒙平衡，身體的新陳代謝，溫度和心率。當它停止正常工作時，許多身體機能就會失去控制。

■甲狀腺功能：

甲狀腺負責分泌荷爾蒙以平衡新陳代謝（它乾預許多身體功能）。以下是甲狀腺分泌的一些激素：

二碘－L－甲狀腺原氨酸或T2、三碘甲狀腺氨酸或T3、甲狀腺素或T4。

甲狀腺激素與其他激素如胰島素、皮質醇、雌激素、孕酮或睾丸激素相互作用。

■甲狀腺失衡引起的疾病。

甲狀腺失衡可能導致：

纖維肌痛症、腸易激綜合症、痤瘡、皮疹、牙齦疾病、不孕問題、自身免疫性疾病

你必須有一個健康的生活方式，以確保你的甲狀腺保持正常。因此，你應該吃很多低碳水化合物的食物，鍛煉身體，不要在兩餐之間吃零食。

■你可以在家做5個甲狀腺治療：

1、亞麻籽茶：

當甲狀腺工作緩慢時，由於血清素缺乏，你會覺得需要吃更多的碳水化合物。你需要這種激素才能有好心情。的精神。然而，過量的碳水化合物會導致肥胖、糖尿病和心血管疾病。因此，最好的選擇就是找到更好的能源。

種子是一個很好的選擇，因為它們滿足你的飢餓和調節甲狀腺功能。

●成分：

1湯匙亞麻籽（12克）、1杯水（250毫升）

●製作方式：

加熱一杯水，加入亞麻籽。當它沸騰時，從火中取出，靜置5到7分鐘。最後，倒入杯子和飲料。

2、椰子油：

如果你經常吃椰子油，你會從好的脂肪中獲益，富含對身體有益的營養物質。另一方面，它在甲狀腺機能減退和甲狀腺機能亢進之間具有調節作用。此外，它還能增強人體的免疫反應。這意味著它有助於對抗自身免疫性疾病。

椰子油富含礦物質、維生素和酶：

提高防禦、改善消化、促進營養物質的吸收、平衡膽固醇、對抗由荷爾蒙缺乏引起的氧化應激、改善肌膚紋理，強化指甲。

●製作方式：

每天空著肚子吃一匙椰子油，直到你看到效果。

3、鹼性飲食：

鹼性飲食可以幫助身體排毒，減輕壓力和焦慮。除了這些好處，你還會攝入健康的營養物質來增強身體。這種飲食可以調節好幾個器官的功能，包括身體的pH值和甲狀腺。吃以下食物是個好主意：

蔬菜（甜菜、芹菜、黃瓜、生菜、蕃茄）、洋蔥和大蒜、歐芹、薑、柑橘類水果、橄欖油。

4、蘋果醋

蘋果醋有助於調節荷爾蒙和排毒。它能幫助你減肥，分解脂肪和碳水化合物，保持正常的酸鹼平衡。

此外，它還有助於控制其他慢性疾病，如高膽固醇、高血壓和糖尿病。它將特別改善甲狀腺活動，使癥狀得到控制。

●成分：

2湯匙蘋果醋（30毫升）、1杯水（250毫升）。

●製作方式：

在水裡加入2湯匙的蘋果醋，攪拌均勻，然後飲用。每天喝一杯加蘋果醋的水是很重要的。你很快就會看到進步的。

5、運動是一種自然療法：

有規律的身體活動可以確保身體的重要器官繼續正常工作。運動調節內分泌腺體的功能，提升你的情緒，改善新陳代謝，排出體內的毒素，幫助你保持健康的體重。

你可以對抗一些與甲狀腺疾病有關的癥狀，如疲勞、食欲不振和骨質疏鬆症，每天鍛煉30分鐘。