孕期知識：產前陣痛是有好處，但是怎麼緩解？送你6個小妙招！

【文/淺淺媽媽育兒經】一個80後寶媽，家有女寶一枚，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。

臨產之前，順產的媽媽都要經歷陣痛，這痛真是讓人痛不欲生，有影片讓男士體驗陣痛，能全程體驗完的寥寥無幾，也因此能感受到孕媽媽的辛苦與偉大。雖然陣痛的疼無法形容，但是陣痛有好處，是順產不能少的。那產前陣痛對孕媽媽到底有什麼好處呢？有沒有方法來緩解一下呢？一起來了解下！

【產前陣痛的好處】

1、能夠讓寶寶順利分娩

有陣痛有宮縮才能給寶寶一個分娩出來的助力；

2、有利於寶寶肺的呼吸

經過了陣痛，經過產道的擠壓，更有利於寶寶肺部打開，呼吸順暢。

3、提高寶寶的免疫力

在生產的過程中能夠獲得母體的免疫球蛋白，增強抵抗力。當然不是說順產的寶寶一定比剖腹產的寶寶抵抗力強，相對來說高一點。

【緩解產前陣痛的6個方式】

1、按摩腰背

孕媽媽陣痛出現的時候，準爸爸可以幫著按摩腰背，在按摩的過程中，孕媽媽邊吐氣，可以緩解一點疼痛。

2、靠在其他物體上

依靠在牆上或者是其他地方，身體的重量依附在其他物體上，緩解一下孕媽媽本身的疼痛。

3、孕媽媽放鬆自己

可以聽舒緩的音樂，或者是準爸爸多說些話安慰一下孕媽媽。不過有的孕媽媽這個時候疼得有可能不想說話，那你就默默地陪著她好了，握著她的手，給她安撫與力量。

4、吃些食物補充能量

可以吃些甜食，巧克力、蛋糕讓孕媽媽有足夠的體力應對陣痛。

5、注意合適的姿勢

陣痛之後，什麼姿勢都不合適，不管怎麼都是疼，可以用枕頭讓孕媽媽的身體挺起來這樣能緩解一下。

6、注意保暖

注意身體保暖，尤其是腳部，促進血液循環有利於緩解陣痛！