怕疼不順產，這些孕媽都後悔了

有些孕媽擔心順產會很痛

「聽別人說順產要等到宮口全開才可以，這個階段需要十多個小時，十多個小時在肚

子裡陣痛，吃不好，休息不好，等到生的時候估計也沒有力氣和精力了」

「我從小最怕疼痛了，生產時的疼痛我肯定是忍受不了的」

「想了解生孩子到底多麼痛，是和痛經相似嗎?如果陣痛不能忍受我該怎麼辦呢」

聽聽順產媽咪的經驗

甜甜媽，寶寶5個月

當宮縮陣痛到來時，一定要做到全身放鬆，千萬不用用勁憋著，這樣的疼痛會短一

點。另外要根據宮縮陣痛的頻率，調整自己的呼吸節奏，這樣的方法能夠幫助減輕陣

痛。在陣痛間隔，孕媽媽要補充水分和吃些東西，以增強體力。

康寧媽，寶寶3個月

對於宮縮的疼痛，每個媽媽得感覺都不一樣。有些孕媽感覺疼的昏天地暗，有些則哼

哼唧唧的就扛過去了。總之順產的疼痛是可以忍受的。

有些產婦還可能會擔心順產的側切，其實這與分娩相比，是大巫見小巫。而側切的傷

口恢復很快，不會留下任何傷疤，對於孕媽咪來講是個可以接受的選擇。

大部分產婦不選擇剖宮產，一是擔心疼痛，二是身體上的恥辱感。一旦突破這些，那

麽生育的可怕程度就會大大的降低。當你放鬆情緒分娩時，在產床上的時間最多30分

鍾而已。因此您在分娩時，要根據身體的情況進行選擇，而不是怕疼或迷信的原因。