多名百歲老人，或許都有一個共同點，無關飲食和運動

健康長壽是人人都夢寐以求的一件事，從古至今很多人都在追求長壽，但是長壽並不是一件容易的事，它與我們的醫療條件、遺傳基因、氣候改變、飲食規律和生活習慣都有著密切的關係。如果人們在日常生活中不注意呵護和調養自己的身體健康狀況，那麼受影響的不僅是人的身體健康，而且也會影響到人的壽命長短。

有研究人員對近千名百歲老人做了調查，調查的過程中在他們身上發現了一個共同點，就是因為這個共性，才使得他們的身體比較健康，也是他們這個共性才會使他們成了壽命比較長的百歲老人。

多名百歲老人或許都有這一個共同點，無關飲食和運動，而是他們的好心態。

我們生活在一個快節奏的時代，在這個時代裡想要發展和進步都會在這個過程中遇到一些挫折和困難，很多人在遇到挫折和困難的時候都會用積極向上的心態去迎接和挑戰，並且打敗這些困難，但是有一些人由於性格原因或者是心態不好都會出現一些消極的情緒，甚至還會出現破罐子破摔的現象，一般來說這樣的人心情都不是很好，壓力也會越來越大。

如果心情長期得不到調節，可能就會容易使人的心情長期處於一個惡性循環的狀態，同時也會有蝴蝶效應產生，所以說這樣的人會出現諸事不順的現象。如果這種情緒長期得不到調節，那麼我們的身體健康也會受到影響，身體的各項機能也會出現異常變化，慢慢的我們體內的抵抗力就會下降，從而影響著我們的身體健康和壽命的長短。

對於一些身體比較健康或者是長壽的老人來說，他們在平時的生活中心態都是非常好的，每天都會擁有一個好的心情，只有在平時的生活中心情好了，那麼我們身體的血液循環也會比較通暢，身體的各項機能也會正常的運轉，這個時候各種好的現象都會到來。同時對一些心態好的老人來說，他們會把生死看得很淡，在平時的生活中會做一個樂天派的老人，遇到事情也是隨遇而安的一個心態，不會認死理，也不會糾結一些不開心的事情，所以說他們的身體才會越來越好，越來越健康。

對於一些生活態度比較消極的人來說，那麼盡量的讓自己快樂起來，如果身體有疾病出現時，就要進行及時的治療，也要做好定期檢查，盡量的不要胡思亂想，想一些關於病情的事情。其實我們身體的很多不適和病症都是由我們的心情好壞引起的。在民間也有這樣一句話，那就是葯療不如食療，食療不如心療，這副心療的處方是身體健康和長壽的關鍵。所以說百歲老人或許都有這一個共同點，無關飲食和運動，而是他們的好心態。

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