根據1153個的老壽星調查得知，長壽或許和飲食以及運動無關

隨著人們對於物質生活的滿足，又開始逐漸追求起了長壽而長壽，幾乎可以稱得上是每個人的目標，其實在日常生活中如果說自己身體健康並且擁有一個好的生活習慣，那麼身體是不是就不會太差，壽命也會比較的長，事實上我們經常可以在網路上看到一些長壽老人，為我們分享一些長壽的秘籍，其實再根據調查中發現，長壽的老人一般都有一個共性，既不是也不是運動。僅僅就是這麼一個小事情。百歲老人的調查：長壽通常有一個共性，與飲食與運動無關！

一千多名老壽星的調查：都有一個共性，與飲食無關，與運動無關！

在我們日常生活中，無論什麼事情或多或少都會遇到一定的壓力，而且也會遇到一些挫折，但是有的人就會抱著積極向上的心態去迎接挑戰與挫折，但是有的人就會消極服從破網的破壞，這種心情就無法得到有效的緩解，而且壓力也會越來越大，其實大部分的長壽老人心態都會比較的平和，在平時的時候，如果說無法保持一個積極樂觀的心態，那麼身體的各項機能勢必會受到影響，如果總是消極的話，那麼身體機能就會逐漸的下降，從而影響到壽命。

如果說在日常生活中，凡事都能夠做到放鬆心態的話，身體也不會受到消極情緒的影響，就會越來越好，在日常生活中千萬不要把平時的瑣事看得太重，堅持做上一個樂天派，主要是因為隨遇而安是一個非常好的心態，如果說能夠好好的看待一切，保持一個樂觀心態的話，那麼情緒勢必會越來越積極向上，身體也會越來越好，所以說身體健康。

除此之外還要注重一下心理的健康，身體和心理同時健康的話，那麼身體就會得到一個非常強的輔助，在日常生活中一定要把自己的心態放在一個積極的放鬆的狀態下，這種時候神經系統就會分泌出一種有利於健康長壽的激素，對於維持體內的健康有著非常好的幫助，期望也會變得有活力，從而促進更加的成熟，所以說在日常生活中無論遇到什麼事情都盡量保持一個積極向上的心態，千萬不要怨天尤人。