孕期飲食要忌口，這4種蔬菜盡量少吃，可能對孕媽和孩子都不好

在懷孕的時候，其實媽媽們是希望自己儘可能顧慮全面一點，因為有一點點的不小心都有可能對孩子造成傷害，也正是因為這樣，所以很多孕媽在整個孕期都是提心弔膽的。大家也知道，在懷孕的時候雖然說要補充很多的營養，但是也是要注意營養的全面均衡的，所以就要做到葷素搭配，但是，很多孕婦因為自己對蔬菜的特性了解比較少，就很容易吃一些可能對孩子發育不利的蔬菜。在孕期飲食是需要忌口的，這4種蔬菜盡量少吃，可能對孕媽和孩子都不好。

第一，青色的番茄

現在由於農村城市化的發展，已經很少有人會自己種植蔬菜了，所以像番茄這樣的蔬菜都是去菜市場買的，但是買的人太多，很多時候都供應不上了，因此很多西紅柿都是催熟的，我們平常也會發現，有些番茄外面看著特別成熟，但是切開以後裡面還是青色的，所以，在孕媽發現以後，就不要再吃了，打了催熟劑的番茄對孕婦和孩子都是不好的。

第二，菠菜

這個大家應該都是不陌生的，菠菜本身的營養還是比較豐富的，拿它跟豬肝一起燉湯喝還對身體特別好。在孕期這段時間，可能是孕媽們需要鈣質最多的時候，自己身體需要，孩子的生長髮育就更加需要了，所以其實很多孕婦都是會出現身體缺鈣的情況的。而菠菜在被人體消化以後，就會產生一種叫做草酸的東西，這種東西是會與鈣相結合的，所以就會使體內的鈣質變得更少，而且菠菜也會降低孕婦對鋅的吸收。因此，孕婦最好還是不要吃菠菜了。

第三，海帶

海帶應該是很多孕婦都喜歡吃的東西，夏天有涼拌海帶絲，冬天就是排骨海帶湯，海帶中含有豐富的碘，可能成年人吃點沒有什麼，但是對於正在生長髮育的孩子來說，就有可能會損害甲狀腺的功能。

第四，生菜

大家應該都有發現，我們平常吃的生菜葉上面是幾乎沒有蟲子咬過的痕跡的，這是因為生菜上面會有很多的細菌，而且上面的農藥成分也是很多的，平常的水洗是沒有辦法洗乾淨的，因此，不建議媽媽們常吃。

以上這4種蔬菜都是孕婦們盡量不要吃的，大家還知道哪些蔬菜對孕婦和孩子有害呢？歡迎分享哦！