孕婦吃水果有哪些禁忌

很多食物在食用過程中都有禁忌，否則不利於食物的吸收，嚴重的會帶來一些副作用。孕婦吃水果應該多注意飲食禁忌，看看孕婦吃什麼水果禁忌。

1、切忌用菜刀切水果:菜刀經常接觸生肉、魚、生蔬菜，會給水果帶來寄生蟲或蟲卵。

2、避免吃不含漱口的水果:有些水果含有多種發酵糖，對牙齒有很強的腐蝕性，吃後如果不漱口，水果殘留在口腔內很容易引起齲齒。

3、飲食水果過多:把水果當米飯吃，其實是不科學的。水果雖然營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質和脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長髮育所不能缺少的。

4、避免飯後立即吃水果:飯後立即吃水果，會引起脹氣和便秘。建議在飯後2小時內或飯前1小時內吃水果。

5、忌吃過冷的水果，尤其是不能吃剛從冰箱裡拿出來的水果。

孕婦吃什麼水果好

每一種水果都有不同的營養價值，對孕婦的健康非常有益。那麼，懷孕期間，孕婦吃什麼水果好呢?建議孕婦根據懷孕的不同階段選擇適當的水果攝入量。

大多數孕婦在懷孕期間，會陰部血液部分不足，內熱較重，所以在懷孕初期，懷孕媽媽最好不要吃溫熱的水果，人中之龍眼、荔枝或熱帶進口水果，都是熱的，懷孕媽媽吃了很容易「火上起火」。最好還多吃一些蘋果、桃子、杏、菠蘿、李子等中性水果。不僅要少吃熱水果，像西瓜、葡萄柚、橙子等冷水果，而且也有選擇吃。西瓜有利尿作用，有一些懷孕的媽媽服了化膿，卻沒想到多吃了也很容易引起腹瀉，引起脫水。

到了妊娠中期，母親的食慾旺盛，嬰兒生長迅速，需要更多的營養。在這個階段，孕婦可以吃草莓、奇異果、葡萄、美洲葡萄乾、枇杷、檸檬、枇杷、蘋果等水果，補充維生素和葉酸。

而在懷孕晚期，懷孕的媽媽更能吃像奇異果這樣富含維生素的水果。體質偏熱的孕婦最好少吃橙子，以免橙子中的成分給AD - cool帶來人體色素過多，對皮膚不利。橙子富含維生素，所以如果你懷孕了可以吃。

孕婦不應該吃什麼水果

水果富含膳食纖維和維生素，而且味道鮮美，香味也很誘人，深受女性歡迎，許多孕婦也喜歡吃水果。不同的水果有不同的效果。一些水果可以降溫、防暑、保肝，一些水果可以預防便秘、緩解疲勞，還有一些水果可能會引起孕婦生氣，甚至刺激子宮。因此，有些水果是孕婦不能吃的。

嚴格來說，孕婦不吃水果，只是在懷孕期間需要注意一些水果需要盡量少吃，或者需要注意飲食，孕婦心裡要有爭議。孕婦應該小心吃什麼水果?

孕婦應注意吃山楂。很多孕婦在懷孕後喜歡吃酸甜的食物，有時想吃山楂。但孕婦需要謹慎餵養山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，非凡是有習慣性流產，自然流產和有先兆流產預兆的孕婦說，最好不要吃為好。此外，假如健康孕婦不小心吃了山楂，量少的話沒什麼錯，假如量多的話，最好還是去看醫生檢查一下身體，以免發生意外。

孕婦應謹慎食用龍眼。龍眼是一種營養豐富的水果。李時珍曾在《本草綱目》中寫道:「荔枝是最有價值的食物，龍眼是最有價值的資源」，說明龍眼具有很高的營養價值。從中醫的角度來看，龍眼雖然理論上有胎盤的作用，但女性懷孕後，大多是陰虛血偏虛，陰虛生內熱。傳統中醫主張先涼後受孕，而龍眼則是熱的。因此，為了避免可能發生的事故，孕婦應謹慎食用龍眼。