產後脫髮一掉一大把？別著急，正確護理最重要！

很多女人可能最初都會抱怨自己的頭髮太多，打理起來特別麻煩，再加上自己頭髮太長，每次洗完用吹風機吹頭，近一個小時都不能完全把頭髮吹乾，可是生完孩子之後，她們就不會抱怨自己的頭髮太多，因為這時掉發就會變得超級嚴重。

相信很多寶媽都會遇到這樣的情況，生孩子之前發量很足，但是自從寶寶出生之後的第二個月，脫髮情況就會逐漸加重，對於這樣的情況，寶媽們不要太過擔心，出現產後脫髮是一種比較短暫的現象，過一段時間之後，就會自行消失，當然如果你比較急切，可以進行相應的科學養護。不過不要太過著急，先跟著小微看一下脫髮原因，再養護也不遲。

1、精神壓力過大

精神壓力過大，是寶媽在產後最常見的現象，這時就會有人發問：不是在產前才會精神緊張嗎？其實這種緊張的情緒並不會在產後馬上消失，畢竟生活中從此多了一個小生命，寶媽原來的作息習慣被完全打亂，時常半夜裡要給寶寶餵奶，同時還要面對各種各樣的問題，對於新手媽媽來說尤甚，關於寶寶的一切都需要學習，這也就造成了寶媽們精神壓力的增大，導致代謝紊亂，進而引起脫髮。

2、營養供給不夠充足

很多寶媽認為只要寶寶出生了，就可以減少自己所需的營養了，其實這種想法很危險，寶媽要給寶寶餵奶，必須要擁有充足的營養，而且此時寶媽的身體比較虛弱，如果營養供應不足，很容易會患上月子病。

3、激素分泌量突然下降

頭髮乃是腎之華，在孕期身體內分泌系統會高速運轉，產生激素也就相對較多，這個時間段內頭髮會得到很好的生長，並且烏黑髮亮，但是產後激素分泌就會趨於正常，激素水準急劇下降，促使頭髮生長的動力就會急劇減少，從而引起脫髮。

以上就是產後脫髮的一些主要原因，既然說完原因，就會有相對應的措施來應對。首先是精神方面，寶寶既然已經健康降生，寶媽們應該放鬆自己的心情，畢竟養育孩子是一家人的事兒，不要把什麼都直接攬在自己的身上，可以讓寶爸進行適當分擔；至於營養問題，寶媽應該盡量多吃一些黑豆、黑芝麻之類的食物，不僅有營養，還可以促進頭髮生長，豈不是兩全其美；至於激素的問題，這不是人為可以控制的，只能隨它去吧！

小微溫馨提醒：生完寶寶後，寶媽一定要保持樂觀的心態，雖然頭髮有些少了，髮際線可能有所後移了，但是自己的生命得到了延續，自己得到的唉並沒有任何減少，只要心態樂觀，說不定你的頭髮會自己回來哦！那麼產後的你有沒有瘋狂脫髮呀？

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