每天這樣吃，不僅天天通便，還能預防痔瘡不出現！

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有一種病，既不想讓人知道，還不想去治療。是什麼病？讓人會產生這樣的想法？也許已經有人猜到了，說的就是常見痔瘡，十人九痔，區別只在於輕重緩急

想要根治痔瘡，必須要知道是的它的成因：

1. 感染：痢疾、腸道感染、寄生蟲、肛瘺及肛門圍周炎等，均可引起肛門直腸靜脈充血、炎症，使靜脈團擴張，形成痔瘡。

2. 飲食習慣：嗜食辛辣刺激食物，如食胡椒、辣椒、生蔥、生蒜，大量飲酒，均可使直腸肛門黏膜受到刺激，局部充血，誘發痔瘡。

3. 生活習慣：生活失節，飲食無定時，起居無規律，致人體生物節律紊亂，便無定時，每日時有時無

4. 排便習慣：便無定時、如廁過久均能誘發痔瘡。如有些人喜歡如廁時看書讀報、抽煙，蹲廁時間過長。

5. 工作性質：久坐辦公室者，妊娠婦女，田徑運動員及重體力勞動者，都是痔瘡病的高發人群。

痔瘡的治療

一、 木耳菜

1、降血壓降膽固醇。木耳菜除口感嫩滑、營養豐富外，還有很好的食療保健功效。經常食用木耳菜有降血壓、降膽固醇、益肝、清熱涼血、利尿等作用。

2、抗癌防癌。木耳菜菜葉中富含一種黏液，對抗癌防癌有很好的作用。

3、滋補健體。木耳菜有滋補強壯的功效，全草可用於久病體虛，頭，根部治營養不良性水腫等症，花治乳頭破裂，水痘。

4、治療便秘。治療便秘、腰膝酸軟、皮膚乾燥、便血等病症。

5、清熱解毒。木耳菜味甘、酸，性寒，有清熱解毒、滑腸涼血的功效，可用於治療痢疾、癤腫、皮膚炎等病。

二 、食療法

1、 增加含纖維高的食物。高纖維素(纖維素產品，纖維素資訊)飲食可使大多數患者的癥狀緩解或消失，有類似括約肌切開和肛門擴張的效果。

2、「食不厭粗」。粗加工的食品，含有較多的營養素和食物纖維，適合便秘或痔瘡患者食用，有利於大便通暢

3、糾正不良飲食習慣。長期飲酒不但對肝臟有損害，而且也可促進痔瘡的形成，痔瘡患者應戒酒，同時避免辛辣刺激性的食物。

痔瘡的養護方法

1、 適當運動，注意改變體位。這也是防止痔瘡複發的重要方法，除做操、打拳之類全身性的;體育鍛煉外，還需加強局部的功能鍛煉，如肛門收縮運動，又稱「提肛運動」。

2、 上廁所，不要拿手機了，認真、專一的排便，才是健康的排便。