糖尿病：7種水果是高血糖的「幫凶」

2型糖尿病現在非常普遍。患有這種類型糖尿病的患者可以產生胰島素，但是由於胰島素抵抗的問題，體內的糖不能轉化為身體所需的能量。在大多數情況下，2型糖尿病患者不需要胰島素注射，只需要藥物治療。 然而，糖尿病患者需要注意日常生活中的飲食習慣。尤其是我們通常認為健康的水果可能會增加你的血糖水準。 1。櫻桃 初夏是吃櫻桃的季節。櫻桃美觀可口，營養價值高。他們深受人們的喜愛。然而，對於糖尿病患者來說，他們不應該吃太多櫻桃。因為櫻桃具有較高的血糖指數，這增加了糖尿病患者的風險。然而，這並不意味著糖尿病患者根本不能吃櫻桃，吃幾顆絕對沒有問題。 2。菠蘿 菠蘿嘗起來像酸酸甜甜，許多餐館會用菠蘿烹飪。味道很好。然而，糖尿病患者應該記住不要吃更多的菠蘿，一次隻吃幾片。因為菠蘿含糖量高，所以它會成為血糖值升高。 3。甘蔗 我們都知道甘蔗可以用來加工糖，這充分顯示了甘蔗的含糖量。研究發現，甘蔗中的糖含量約佔甘蔗總重量的20%，這真是令人恐懼。因此，對於糖尿病患者來說，必須嚴格控制甘蔗消費，以避免血糖水準上升。 4。荔枝 對於糖尿病患者來說，荔枝也是一種盡量避免食用的水果。這是因為荔枝含有大量的葡萄糖和果糖，這將導致血糖水準在進入人體後迅速上升。 5,葡萄 葡萄是夏天非常受歡迎的水果。因為葡萄含有大量葡萄糖，所以它會有甜味。然而，也正因為如此，葡萄成了糖尿病患者不能吃的食物，因為它會導致血糖水準迅速上升。 6。香蕉 香蕉是許多人用來替代主食的食物。你可能會發現，當你感到飢餓和恐慌時，你會明顯地感覺到通過吃香蕉恢復了很多體力。研究發現，100克香蕉含有23克糖和90卡路裡，這就是香蕉能快速恢復體力的原因。但同時，高熱量和高糖的特點使香蕉成為糖尿病患者應該少吃或不吃的水果。

7。棗 紅棗也是許多人喜歡吃的水果。無論是乾的還是新鮮的棗，甜味總是讓人無法停止。應該注意的是，儘管紅棗味道鮮美，具有良好的補血益氣作用，但糖尿病患者應該盡量少吃。