影響男性健康的7個壞習慣，第2個可能很多人都在做

記得上中學時，學校都會組織幾次生理衛生知識宣傳講座，旨在讓青春期的孩子們都能了解自身身體的變化，並養成健康的生活習慣，幫助孩子更好的度過青春期。然而，很多學校稍偏重於女性生理健康的知識普及，有時候這類講座往往成為了只針對女生的專場。事實上，男性生理健康也十分重要，不少的壞習慣不僅會傷害生殖系統，還可能會影響正常的性生活。現在就來盤點一下究竟有哪些壞習慣，會影響男性的生理健康，請以後不要再做。

1.不注意生殖器官的清潔衛生

身邊的很多女性朋友，洗漱的毛巾、盆都會根據身體部位的不同而有單獨的搭配，而很多的男性可能就是一塊毛巾、一個盆就能解決問題。甚至有些男性可能好幾天不進行一次私處的清潔，或者清潔不徹底，這樣很容易滋生細菌。所以，男生們也不要覺得麻煩，堅持每天進行私處的清潔，最好是用單獨的毛巾和盆，進一步確保衛生。

2.經常穿太緊的褲子

穿太緊的褲子會使溫度過高，容易生長致病細菌，妨礙精子的生成，使得血液供應不足，影響精子的質量，甚至會影響生育能力。這可能是很多人沒有注意而經常在做的，如果你也愛穿緊身褲，請以後盡量改穿較為寬鬆的褲子。

3.久坐不動

長時間保持坐姿，會對生殖器官長時間擠壓，同時會影響血液循環及新陳代謝，很可能引發攝護腺充血，甚至會進而導致攝護腺炎。

4.運動時沒有採取防護措施

適當的運動有助於身體健康，但是運動時若沒有採取相應的防護措施，可能會導致生殖器受損，不僅會帶來傷痛，還有可能會影響性能力及生育能力。

5.性生活不健康

性生活過度，可能會會使人體質變差，射精時間延長，嚴重的甚至可能導致不射精、性冷淡等性功能障礙；而性生活不衛生，可能會導致細菌的滋生，不僅對自身的身體產生傷害，也可能會損害對方的身體健康。

6.過多、過亂食用藥物

有些男性可能為了提高性生活的質量，而選擇服用具有壯陽作用的藥物，但是這些藥物的服用，只能起到暫時性提高性能力的作用，長遠來看，反而會影響性能力。因而，盡量少服用這類藥物，偶爾使用也要在醫囑下適量服用。

7.酗酒、過度飲用濃茶或咖啡

酒、濃茶和咖啡等，都含有刺激性的成分，過度的引用會引起攝護腺血管擴張，影響正常的攝護腺功能。