記下並善用這三張古方，讓手腳整個冬天都溫暖

冬季氣象寒冷，有的人常感覺手腳冰涼，喝熱水、多穿幾件衣服也暖和不起來，這多是由於末梢血液循環差，脂肪組織少，保溫性能差所致。中醫認為，身體是否暖和，靠的是體內陽氣，當陽氣不足以溫暖皮膚、肌肉，就會冰涼沒勁。下面，為大家推薦中醫典籍《金匱要略》中的三個古方，幫助您溫暖整個冬天。

【黃芪桂枝五物湯】溫陽活血。該方組成：黃芪、桂枝、芍藥各9克，生薑18克，大棗4枚。主要功效為益氣溫經、活血通痹，主治血痹，常見癥狀為肌膚髮麻、脈微澀而緊。

【四逆散】理氣通絡。該方由柴胡、芍藥、枳實、甘草各6克組成。主治陽鬱厥逆證，表現為手足不溫，或腹痛，或排便時下腹部及肛門有沉重墜脹感，脈弦；肝脾氣鬱證，表現為脅肋脹悶、脘腹疼痛，脈弦。手腳冰涼者服用此方，可透邪解鬱、疏肝理脾。

【腎氣丸】補腎助陽。如果老人手腳冰涼，且排除動脈硬化性閉塞症，可在中醫師指導下服用腎氣丸。該方組成：乾地黃12克，山藥、山茱萸各6克，澤瀉、茯苓、牡丹皮各4.5克，桂枝、附子（炮）各1.5克。主治腎陽不足證，患者多表現為腰痛腳軟、下半身常感覺冷、自覺下腹部牽引不適，還可能伴有小便異常，特別是夜間加重，陽痿早泄、舌淡而胖、脈象虛弱。

（中國中醫科學院西苑醫院主任醫師-衷敬柏）

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