夏季咳嗽，這倆食物一起煮，止咳化痰，才幾塊錢，用電飯煲就搞定

隨著漫長的夏季的臨近，氣象變得越來越炎熱乾燥。我身邊的小朋友不少出現咽喉炎、喉嚨嘶啞、口腔潰瘍、咳嗽和痰多的情況。我告訴這些小朋友的媽媽，其實孩子這是上火引起的，那麼我們怎樣才能通過吃來減輕因內熱過多而引起的不適呢？不妨花5分鐘時間向我學習一個簡單的食物調理方式。

夏天氣象很熱，導致夏天乾燥，人們在這個時候很容易生病。尤其是對兒童和老人來說，夏天不小心會變熱，或者不小心會變冷。感冒和咳嗽很容易。去年漫長的夏天，我表哥的孩子總是咳嗽和咳痰。當他聽說川貝可以止咳時，他給孩子們做了川貝琵琶膏。但是出乎意料的是，孩子們吃完後咳嗽得更厲害了。這到底是怎麼回事？

事實上，川貝枇杷膏適用於風熱乾咳。如果咳嗽有痰，反而有助於痰濕。此外，川貝枇杷膏又冷又涼，並非所有人都能使用。後來，我用了一個很好的消暑止咳化痰的食物方法，冰糖檸檬膏。這孩子喝了一整天，咳嗽好多了。冰糖可以潤喉、生津、潤燥、利咽、止咳化痰，通過煮沸和檸檬相互作用。

在家做飯的過程中，你甚至不需要加一滴水。它完全由新鮮檸檬製成，不含添加劑。因此，這種食物可以被兒童、老人甚至孕婦使用。它也適用於飲酒過量、吸煙過量、熬夜太晚和說話聲音太大的朋友。它嘗起來像果汁，顏色像可樂，很容易被孩子們接受。它還解決了孩子們在夏天不喜歡喝水的問題。

接下來，我將告訴你如何製作這種冰糖檸檬膏。家裡只要有一個電鍋。夏天容易遭受過度的內熱。每天吃一杓，清熱解暑，只需要幾塊錢。它很簡單，沒有失敗。

冰糖檸檬膏[食品材料的製備]冰糖檸檬膏需要兩個檸檬。我稱了稱它們，大約300克和450克舊冰糖。檸檬和冰糖的比例是1:1.5。

[生產步驟]

1.乾淨的檸檬。將檸檬在溫水中浸泡10分鐘，然後再次用鹽摩擦檸檬，這樣檸檬可以徹底清洗，以避免殘留在檸檬上的果蠟。檸檬嘗起來酸酸的，有點苦。它不能像其他水果一樣新鮮食用，但具有消暑、潤肺、止咳的功效。夏季潮濕渾濁會產生痰。因此，夏季出現內熱咳嗽時，冰糖檸檬膏加溫水也有助於緩解痰咳。許多人飽受夏季酷熱和潮濕的折磨。一杯用冰糖和檸檬膏浸泡過的水也可以緩解精神疲勞，消除夏天的濕氣。

2.將種子切片並取出。去掉清洗過的檸檬的頭和尾，取檸檬的中間部分，切成中等厚度的薄片，用牙籤或刀子挑出種子。應該注意的是檸檬片不需要切得太薄，否則一旦燉了，它們就會完全融化，沒有果肉就看起來不太好。

3.放好配料，開始烹飪。將加工好的檸檬片和冰糖放入電飯煲中分層，將檸檬片放在底層，將一層冰糖放在底層等重複堆疊。不要加一滴水，畢竟是放好的，選擇電飯煲煮粥或煮湯的程序。冰糖能清熱潤肺，滋陰生津。食用冰糖對肺燥引起的咳嗽和口瘡有很好的療效。因此，它經常被用作夏季高溫引起的感冒和咳嗽。結合檸檬化痰止咳，兩者結合可進一步增加潤肺止咳的功效，開始煮冰糖檸檬膏。

4.中途翻身。烹飪1小時後，我們可以打開電飯煲的蓋子看看。檸檬的顏色已經是琥珀色了。如果水顯示出乾燥的跡象，我們可以適當地加入一點溫水和多桿雙糖，本身檸檬可以潤肺止咳，配合多桿雙糖的調理脾胃，促進消化和免疫力，這樣孩子咳嗽好的更快。