負面情緒難解小心成抑鬱 防抑鬱聽專家說負離子的作用

我們都知道，負面情緒不能與抑鬱症畫上等號。但如果負面情緒難以解決，下一步很可能就是抑鬱了。如何才能消除負面情緒，防止抑鬱發生？我們聽專家來聊聊負離子的作用。

負面情緒難解小心真成抑鬱

近日，南寧心理醫院心理顧問與治療門診的何梅醫生接到了張先生的電話：「我覺得生活壓力很大，很累，心裡就像被一塊石頭壓住了，但又找不到宣洩的出口，醫生您能幫幫我嗎？」

張先生剛好40歲，有兩個可愛的女兒，他自己也是醫生，妻子是一名大學老師，日子過得幸福美滿。但今年春節時夫妻倆因為回老家看望父母的問題上發生了爭執，最後沒能回去，從此張先生的心態發生了很大變化。他開始回憶自己以往的事情，常常滿了自責，慢慢變得越來越焦躁、苦悶，談話間也流露出明顯的負能量。近半個月來更是覺也睡不好，甚至想著一死百了。

何梅表示，雖然短期的抑鬱情緒不能稱為抑鬱症，但是如果這種負面情緒持續2周以上，又同時有抑鬱癥狀的存在，那很可能就發展為抑鬱症了。所以，負面情緒難解，小心患上抑鬱症。

負離子的作用防治抑鬱有一招

中國空氣負離子暨臭氧研究學會首席專家、中山大學附屬第一醫院主任醫師李海濤表示，利用負離子的作用，是對抗負面情緒、防止抑鬱發生的最自然、有效的手段。

負離子本身就有「空氣維生素」、「空氣維他命」等美稱，能夠發揮高效的療養保健作用。特別是在生態負離子生成晶元技術和納子富勒烯負離子釋放器技術研發成功後，採用了這些生態負離子技術的生態負離子健康產品，如生態負離子理療儀、生態負離子健康儀、空氣維他命療養機等也相繼問世，在家庭中將負離子的作用發揮至最佳。

那負離子的作用在防止負面情緒發展為抑鬱症方面是怎樣做到的？

李海濤主任表示，按照由中國空氣負離子暨臭氧研究學會專家組編著的《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用》中的記載：負離子的作用可以調節和改進神經系統及大腦的功能狀態，使抑製過程加強，振奮精神消除疲勞，並有興奮副交感神經的作用。同時，負離子的作用可以通過增強酶活性加速儀一亞麻酸的轉化，增加DHA的形成，從而保護神經網路完整不被破壞，對改善無力、易怒、失眠、抑鬱等均有良好的作用。

所以說，改善負面情緒，防止抑鬱發生，一定不能忽略負離子的作用。雖然負離子是看不見摸不著的一種存在，卻是通過呼吸進入體內後，能夠幫助人們恢復健康的情緒狀態。

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