為什麼脖子一轉就嘎巴響？

現在不少朋友的脖子摸上去很硬、很涼，而且一轉就會嘎巴嘎巴響，很多人百思不得其解。

上網搜索一番，幾乎全是廣告的宣傳，你根本就找不到有價值的答案。其實，脖子為什麼會一轉就響?如何解決這個問題？

首先你得明白，到底為什麼轉脖子就會響這個問題的原理。

脖子為什麼一轉就響

我們通過平時觀察小孩子得知，他們的身體是軟軟的，也不會出現脖子響的問題。那為什麼到了成年人，就會出現轉脖子響這個問題呢？

其實，主要就是我們身體的氣血供應不上，導致我們身體在變硬，關節在缺血的狀態下乾磨。

我們脊椎的骨頭和骨頭之間，都會有脊間盤。那椎間盤到底有什麼作用呢？椎間盤這個東西，裡面80%都是水，越是年輕人,裡面的水份含量就越高。

等人老了，水分丟失了，椎間盤就收縮了。這裡說的水分，其實指的就是血液。

椎間盤的主要作用就是緩衝。比如我們跳起來打球落下的時候，地會對人體產生一個反作用力，如果沒有這個椎間盤，就成了骨頭之間衝撞了，硬碰硬，那可是剛剛的。人怎麼會受的了呢？

另外，我們身體彎曲的時候，椎間盤的作用也是保護我們骨頭之間在運動的時候不會受損。

很多人一定騎過自行車。如果我們的車軸裡缺油了，會感覺怎麼樣？一定是騎著費勁是不是，一定會感覺裡面的滾珠轉動不靈活是不是，而這種響動，有點類似我們的脖子響，隻不過，自行車軸轉動靠的是油，而我們骨頭之間的轉動靠的是血。

當我們血氣雙虧的時候，我們的骨關節之間的椎間盤，沒有充足的氣血供應，會形成乾磨的情況，響動也就成自然了。

骨關節為何會病變

中醫認為骨關節病的形成原因是以下幾點：1、肝腎虧損：中醫認為，腎藏精，主骨；肝藏血，主筋。腎精充足，肝血盈滿，則筋骨勁強，關節靈活。人到中老年，生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養，久而久之，容易發生骨關節病。 2、感受外邪：臟腑虛弱，衛外不固，風、寒、濕邪乘虛侵入，影響氣血運行，經氣不通暢，也是形成骨關節病的常見原因。 3、慢性勞損：常從事低頭、彎腰、久立等工作，致使氣血，筋脈運行不利，瘀血阻滯，導致肌肉，筋脈骨骼營養障礙，局部受損，因而產生疼痛，關節屈伸不利，活動障礙等臨床表現。

4、跌撲閃挫：由於暴力外傷或患部用力過度，損傷筋脈，致使氣血運行不暢，雍滯不通，而發生骨關節病。

5、先天畸形：有些患者骨關節畸形，雖年輕體壯時尚無癥狀，但中年以後，由於體質虛弱，勞累或感受外邪後，畸形部位易出現病變。

如何解決一轉就響

1、打通經絡

這點最為重要。如果是脖子不舒服，最簡單的方法就是刮痧和拉罐。一周做一次即可，以確保你的脖子是很軟的，而不是很硬的。摸著是溫暖的，而不是冰涼的。

2、補氣血

前面也有提到，氣血供應不上，導致我們身體在變硬，關節在缺血的狀態下乾磨，補氣血是很好的途徑。

3、多多活動

尤其是天天以電腦為伴的朋友，用一會兒電腦，就要起來活動一下，同時活動一下脖子，但千萬不要做360度的圓周運動，隻作90度的向左轉，向90度的向右轉的動作，以確保我們脖子兩側的韌帶都能夠得到均衡的牽拉。

4、遠離冷氣機

尤其是不要讓冷氣機正對著吹。因為夏天人的汗毛孔是張著的，冷氣機一吹，寒濕很容易進入體內，會加重我們韌帶的鈣化。

5、杜絕可樂

減少包括可樂在內的一切碳酸飲料的攝入，因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的，因此很難被人們重視。

脖子一轉嘎巴響，絕對不是一個小問題，這表示你的身體已經出現了問題，一定要引起高度重視！！