減肥過程中，身體若有這3個信號，那你或許是開始變瘦了！

公開日: 2019-01-04

要知道現在這個社會是以瘦為美的，作為一個胖子甚至有時自己都特別嫌棄自己所謂的一白遮百醜，一胖毀所有，要知道無論再怎麼膚白貌美都有噸位擺在這裡，所以說別人就很難發現你的美總是映入眼簾的一坨又一坨的肥肉，事實上每個胖子都是潛力股，因為你永遠不知道自己瘦下來之後究竟會有多麼漂亮。

吃飯規律了

當吃飯有定時的時候，因為定時進餐可以有效的促進大腦在固定的時間形成條件反射，每天到了時刻之後腸胃自然而然就會做好準備，當食物進入人的腸胃之後，自然而然就會分泌出消化酶與消化液，這個時候腸胃也會進行有規律的蠕動，這種時候像食物會得到一個充分的消化吸收，大多數人在減肥的時候都是飢一頓飽一頓，腸胃難免沒有什麼規律，長胖就是理所當然的。

口味變淡了

如果說之前自己是一個特別喜歡吃肉，吃重口味的食物，但是卻突然發現自己的口味產生了一定的變化，就比如說開始變得喜歡吃瓜果蔬菜，喜歡吃一些清淡的食物，要知道這也是開始變數的重要因素之一。

大腿出現縫隙了

其實女性減肥是最大的難關，就是大腿，如果說大腿開始變瘦的話，說明其他的地方也已經開始變瘦了，一般情況下女性若是通過運動減肥的話，追求的就是腿部變細，所以說一旦發現自己的大腿出現了縫隙的時候就說明已經開始變瘦了，最好的測試就是兩腿併攏，膝蓋靠近，若是大腿中間透出光來，那就開始變瘦了。

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