一咳嗽、打噴嚏就尿褲子？這尷尬病女人得上心！

平時聽到啥爆笑的事兒，我們常常會用「笑尿了」表情包來表達。可如果真發生「笑尿了」這種事兒，那可不能一笑置之，千萬得上心。因為，笑尿了可能是種病！

一咳嗽就尿褲子、笑尿了？可能是得了壓力性尿失禁！

我還這麼年輕，不可能得尿失禁？

別總以為這病那病都是老年病，事實上現在年輕人的健康狀況真的很堪憂啊。

任何尿液不由自主地流出，即為尿失禁。

此外，排尿障礙也屬於尿失禁的一種，如尿急、尿頻、夜尿多、排尿不凈、尿不出。

尿失禁類型有很多，困擾多數女性的是壓力性尿失禁，也就是腹壓突然增加時出現無法控制的漏尿現象。

咳嗽、噴嚏、大笑、運動、抱孩子、提重物、上下樓梯等日常再平常不過的舉動，都可能不自覺「尿褲子。

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女人為什麼容易出現尿失禁？

生孩子，是壓力性尿失禁的主要誘因。除此之外，壓力性尿失禁也跟年齡（年齡越大）、體重（肥胖女性）、憋尿、久坐、缺乏運動、便秘、雌激素水準、手術後遺症、遺傳等因素相關。

孕育生命，女性所承受的不只是懷胎十月的艱辛和生孩子那天的痛。陰道分娩會影響女性骨盆底部肌肉或局部神經的正常功能，進而導致膀胱括約肌功能受損，無法控制尿液。

不少女性生完孩子後就遭遇這種尷尬，而生育次數多、胎兒過大、分娩時藉助器械、生產中會陰損傷的孕婦更容易出現這種情況。

長期壓力性尿失禁，容易導致女性患上各種婦科疾病、月經不調、更年期提前，嚴重時甚至影響性功能。而這些疾病又會引發或加重尿失禁，形成惡性循環。

女人嚴重尿失禁，及時就醫是關鍵

若是尿失禁已經比較嚴重，建議到婦科或泌尿科就診，在醫師指導下確定治療方案。

和乳腺癌等女性話題不太一樣，壓力性尿失禁還是個有點隱晦的話題，很多人不願意拿到檯面上聊。但事關健康，面子啥的哪有身體重要？該上心的事，可千萬別因為怕醜耽誤。

尿尿其他事：每天尿幾次算正常？

次數：白天尿8次以內，夜尿2次以內。

尿量：健康人白天尿量1000毫升以下；晚上尿量500毫升以下。

顏色：尿裡面是人體代謝終產物的液體。水佔95%以上，其他為尿素、尿酸、肌酐、硫酸鹽等，都是廢物。

若是尿裡有蛋白等營養物質，則可能是得了腎病。

尿尿很黃，可能是喝水太少、吃了某些葯或得了肝炎。