8張動圖揭秘血管堵的全過程！想要不堵做好這5點！

人體血管猶如地面上的鐵路公路網

遍布全身、四通八達

血管一旦堵塞就容易發生「交通事故」

嚴重時可導致心梗、腦梗等致命性疾病

血管到底是怎麼堵住的？

趕緊跟著小編來看看吧！

8張動圖

揭秘血管被堵全過程

1、正常血壓時，血流平穩

2、血壓增高後，衝擊血管

3、血壓越高對血管壓力越大，使其變形異常

4、高血壓長期作用使血管內膜受損，瘢痕樣增生

5、受損處形成瘢痕樣增生，使血管壁增厚

6、 血管壁損傷後，有形成分堆積在粗糙的受損組織表面

7、 持續不斷地形成增生，使管腔狹窄，血栓形成

8、血栓逐漸長大，最終造成血管堵塞

要想血管不堵

做好這5點

1、喝好「兩杯水」很重要

第一杯水：睡前喝200ml水，早晨血黏度不僅不上升，反而有所下降。不用喝太多，晚上頻繁上廁所，不利於休息。

第二杯水：起床空腹喝200ml水，稀釋血液。

2、一定穩住血壓

高血壓患者是血栓發生的高危人群，高血壓會造成血管損傷，最終形成血栓。血壓控制得越早，能越早地保護血管，預防心、腦、腎損害。

3、千萬不要久坐

坐飛機、火車行程超過6小時的，經常把腿盤起來的，都是靜脈血栓的高發人群。醫生建議，持續坐姿最多2個小時就應起身活動一下，如果不方便活動也要多飲水以促進血液循環。

4、及時戒掉煙草

長期吸煙的患者一定要對自己「狠」一點，一支小煙會在不經意間摧毀全身各處血流所經之地，後果不堪設想。

5、學會緩解壓力

加班、熬夜以及壓力巨增，會使得動脈應激性地完全堵塞，甚至更嚴重就一下子完全閉塞，那就會發生心梗。所以，還是早點睡覺吧！

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【本期編輯：李崢】

來源：新華網

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