心跳快慢是否預示著心血管疾病？

健康一直是大家都比較關注的話題，特別是心臟方面。心臟的跳動，對健康有影響，心臟跳動正常，對身體好，要是心臟跳動出現異常，則會影響到健康。

什麼樣的心跳算正常？

心跳頻率是評判心臟狀態的基本指標之一，正常的心跳是在每分鐘跳動60—100次。研究發現，當人們的心跳要是低於60次，往往並不好，會影響身體調節。要是心跳的速度長時間高於80次，也不好，會因為心跳加快，造成身體不健康。

心跳快慢是否預示患了心血管病？

眾所周知，除疾病能改變心跳頻率外，還有很多情況可以造成心跳速度的變化。除了受年齡、性別、個體差異等生理性因素的影響，也與多種疾病有關，比如甲亢可引起心率增快、甲減可使心率減慢等。

因此，簡單地以心跳快慢來判斷是否患有心血管病不可取。患心血管病可以影響到心跳快慢，但心跳快慢不能說明一定是得了心血管病。同樣，心率一直偏快的人也未必比其他人更易得心臟病。

如何維持心跳正常

1.制定合理運動計劃

運動對身體好，當然，這是建立在科學、合理的運動上，要是錯誤、不科動，往往對身體有傷害。

2.改變不良作息時間

就作息來說，改變不良作息時間，例如，熬夜、抽煙、喝酒這些對身體危害極大，對心臟跳動也有影響，會造成靜息心率加快。

3.保持平和心態

在生活中，保持一個平和心態，對調節身體也是非常好的。不要總生氣，不能過度緊張，可以適當的聽一些音樂，對改善身體也是非常好的。

4.使用天一神筆

天一神筆有改善血液粘稠、促進血液循環、軟化血管、輔助降壓等效果。血液循環好了，心臟壓力沒有這麼大了，心臟自然也就健康了。