山楂跟它一起喝，每天堅持喝1杯，補氣血、祛濕氣，對身體好

山楂是一種常見的葯食兩用的食材，具有消食化積，降低血脂的作用，同時山楂含有豐富的營養物質，對人體具有很高的養生價值。經常食用山楂可以幫助女性調理氣血，還能加速清除體內的代謝垃圾毒素，對女性的身體具有很多益處。在日常生活中，山楂搭配以下3種食材一起喝，女性每天堅持喝1杯，能夠補充氣血、祛除濕氣，還能保持子宮光滑乾淨，保護女性子宮健康，適合日常養生。

1、山楂茯苓湯

中醫認為，茯苓是常見的一種中藥，味甘、淡，性平，歸心、脾經，具有利水滲濕，健脾養腎的重要作用。因此可與山楂搭配，熬製茶湯，女性每天堅持服用1杯，可達到消脂化積，補氣養血，祛濕的養生目的，還能保養子宮，使子宮更加乾淨。山楂茯苓茶的具體做法是：準備15克茯苓，30克山楂，少量冰糖。之後將山楂洗凈並去核剝碎，與洗凈的茯苓一同放入鍋中進行煮沸，時間為10分鐘左右；之後倒入杯子當中，加入少量冰糖，攪拌均勻，溫服即可。

2、當歸山楂水

當歸是一種常見的中藥，味甘，性溫，歸肝、脾經，其氣輕而辛，故又能行血，促進機體造血功能，具有補充氣血，調經止痛的作用，是女性養生的常見補品。因此搭配山楂，傲製湯水飲用，能夠幫助女性補血養身，祛除濕氣，清潔子宮內部環境，使子宮更加光滑，達到很好的養生目的。當歸山楂水的具體做法是：準備當歸10克，山楂15克，白癬皮、白蒺藜各5克，將這些藥材同時置入杯中，倒入沸水泡製15分鐘作用即可飲用。每日一杯，有助於女性補氣血、祛濕氣，促進子宮光滑乾淨。

3、山楂黃精湯

黃精也是日常生活中一味常用中藥，可調製各類湯茶，搭配多種食材食用，是常見的養生補品，具有補脾養血、延緩衰老等滋補作用。黃精搭配山楂等其它補品，熬製成湯類飲用，女性每日堅持飲用1杯，有助於補氣行血，促進祛除體內濕氣，讓子宮光滑乾淨。山楂黃精湯的具體做法是：準備山楂10克，黃精10克，粳米50克，少許白糖。之後將洗凈的山楂並去核剝碎，與洗凈的黃精和粳米一同放入鍋中進行煮沸，時間為20到30分鐘之間；之後倒入碗碟當中，加入少量白糖，攪拌均勻，即可飲用。

山楂除了生吃之外，還可以搭配茯苓、當歸、黃精等補品製作湯茶類飲用，每天堅持喝1杯，能夠幫助女性補充氣血，改善體內的血液循環，加速祛除殘留濕氣，促使子宮光滑更乾淨，保護子宮健康，有助於女性養生。