寶寶睡覺不踏實、愛蹬被，跟熱不熱沒關係，主要是4點作祟

春天來了，氣象十分反常，忽冷忽熱，各種流感趁虛而入。成年人平常都要注意，避免生病，更何況是年紀尚小的小寶寶。小寶寶免疫力低，尤其是到了晚上，小寶寶睡覺一點都不安分，總是蹬被子。這可愁壞了寶媽們，前一秒給寶寶蓋好的被子，下一秒就被蹬開了，一整夜都在給寶寶蓋被子，就擔心寶寶晚上著涼生病。為什麼寶寶晚上總是蹬被子呢？是因為太熱還是寶寶天生不安分呢？來和我看看有哪些原因吧。

睡前吃太飽

每個人都有這樣的感覺：吃飽了就想睡覺。寶寶也是，吃飽了就犯困，不然怎麼會有那麼新晉寶媽喜歡在小寶貝喝奶的時候哄他睡覺。這樣其實不好，吃飽就睡是一個壞習慣。容易消化不良，導致腸胃不舒服，所以寶寶睡覺不踏實，容易翻來覆去，就自然而然地蹬被子了。

睡前情緒激動

寶寶對周圍一切新鮮的事物充滿了好奇，特別是玩這一方面。有的寶寶可以一整天處於興奮狀態，晚上回家後還要纏著爸爸媽媽一起做遊戲，比如：捉迷藏、跳皮筋、講笑話等讓寶寶情緒變得興奮的遊戲。這些會刺激寶寶大腦，他們的神經系統還沒發育成熟，對這些情緒控制力不夠，所以寶寶們如果白天玩的太開心，腦部神經管不住情緒，睡覺後就容易蹬被子，偶爾會說夢話。

睡姿不標準

有些寶寶喜歡蜷縮著身子睡覺，有的喜歡趴著睡，有的喜歡把頭埋在被子裡睡。這樣一來，寶寶睡覺時的呼吸就不順暢，感到不舒服，就容易蹬被子，也會說夢話。

睡覺穿衣服

有的媽媽認為寶寶年紀小，免疫力差，就認為抗寒能力也差。所以在寶寶睡覺時就給寶寶穿些衣服。這樣做會束縛寶寶的身體，四肢不能活動，就讓寶寶感到著急、鬱悶、不舒服。最後就造成了寶寶蹬被子的局面，甚至嗷嗷大哭。

難道就真的任由寶寶亂踢被子嗎?是問題就會有解決方法，媽媽們只要按下面的來做就行

建議給寶寶換上輕盈寬鬆的被子，不要給寶寶穿太多或者太厚的衣服，換成又薄又保暖的衣服，減少重量，讓寶寶睡覺輕鬆無壓力。

睡前給寶寶放舒緩的音樂或者講些情節溫和的故事，創造個和諧舒服的環境，讓寶寶做夢都是美美的。

讓寶寶保持正確的睡覺姿勢，平躺著，兩手放於胸前或者放在身體兩側，保持呼吸順暢。

寶寶吃飯要有定量，不能多吃。即使寶寶特別喜歡也不行，也不能心存"能吃是福"的觀念，這樣不僅會使寶寶睡眠不好，也會讓寶寶營養過剩。

最重要的是，要帶寶寶去醫院做定期檢查，防止生病。許多病的癥狀是隱形的，平時容易被忽略，就像流感病毒，一旦過了潛伏期，就勢如破竹，來勢洶洶。

寶寶是家裡的開心果，千萬不要讓他病了呀！寶媽們要多多了解這方面的知識，讓小寶寶們健康快樂地長大。