寶寶蹬腿就是在長個兒？別騙我哦！

很多小寶寶都很活潑好動，特別是睡覺的時候，總是不安穩。喜歡蹬腿，把被子踢開。秋冬季節天越來越冷了，很多媽媽都擔心寶寶會不會著涼，半夜總是睡的不踏實，準備著給寶寶蓋被子。有的老人說，寶寶蹬腿，那是好事，說明寶寶在長個子？這是真的嗎？

"長個說"毫無依據

實際上，蹬腿和長個並沒有什麼關係。寶寶長個是生長激素的作用，而蹬腿則是神經系統作用的。寶寶在睡著的時候突然蹬腿，一般是在淺眠的時候，由於肌肉不由自主的抽動所導致的。在入睡過程中，身體功能仍然還處於不穩定狀態，隨著逐漸放鬆，肌肉也會隨之慢慢放鬆下來。是神經組織的自我調整，是正常的現象。

寶寶踢被子，還可能是因為這些因素

一、室內溫度過熱或被子太厚

家長擔心寶寶冷，給寶寶蓋的被子太厚。嬰兒的體溫本身就要比成人高一些，如果睡覺時被子蓋得太厚，衣服穿得太多，寶寶就很容易出汗，就會不由自主的踢被子。如果家長還是擔心，也可以給寶寶選擇合適的睡袋。最好選擇柔軟舒適的睡袋。

家長保持室溫在22℃左右就好。給寶寶選擇的被子也不要太厚，可以把被子的邊裹起來，減少被寶寶踢開的機率。如果家長還是擔心，也可以給寶寶選擇合適的睡袋。最好選擇柔軟舒適的睡袋。

二、寶寶處於比較興奮的狀態。

有的寶寶睡前跟爸爸媽媽互動，很開心很興奮，睡著之後大腦依舊處於興奮的狀態，很容易就蹬被子伸胳膊等等。

寶寶在睡前一般不要有太多的活動，跟寶寶互動也可以盡量早一點。盡量給寶寶營造一個安靜溫馨的睡眠環境。

3、 寶寶生病了

寶寶出現某些疾病的時候，感覺不舒服，睡的不踏實，有可能會出現蹬被子的情況。但不是說寶寶蹬被子就意味著生病了。家長應該根據寶寶的狀態及反應分辨是哪種原因導致，如果寶寶生病了應該立刻去醫院看醫生。

4、 缺鈣

寶寶如果缺鈣的話，也會出現晚上睡覺的時候踢腿蹬被子的情況。除了蹬被子，往往還容易出汗，睡的不踏實，腿疼等等。處在寶寶的生長期，如果缺鈣的話，會影響到寶寶長個子。媽媽可以根據寶寶的綜合狀態來判斷是不是缺鈣。

正處在生長期的兒童，晚上睡覺是生長激素分泌最旺盛的時候，有助於促進骨骼發育。所以，即使寶寶睡覺不蹬腿，也照樣會長高。當然，想要促進孩子長高，就要飲食營養，保證充足的睡眠和適當的運動。