寶寶過早添加輔食並不好，幾個月最合適呢？育兒專家這樣說！

寶寶過早添加輔食並不好，幾個月最合適呢？育兒專家這樣說！

有的媽媽從寶寶4個月起，就開始給寶寶餵食蛋黃、果汁或蔬菜汁等輔食，這個時間對於一部分寶寶來說，還是有點過早。

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寶寶的生長髮育遵循一定規律，添加輔食也應按照寶寶自然的發育規律來進行，過早地添加輔食對寶寶不利。在寶寶的胃腸沒有發育朗可以消化吸收乳類以外的食物時，過早地添加箱食會超過寶寶的代謝能力，導致寶寶出現目腸高亂車不良反應，甚至出現食慾減退、拒奶、哭鬧、煩躁等癥狀。

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過早添加輔食，不僅增加了寶寶的胃腸負擔，同時那些不能被消化的食物或蛋白質在腸內酵解，會產生對人體特別是對大腦有害的化學物質。

從出生後6個月開始，需要逐漸給寶寶補充富含鐵的泥期狀食物。

第七個月要開始添加輔食

雖然添加了種類豐富的輔食，母乳和牛奶還是要繼續吃。不過，到這個月

，媽媽應該開始著手準備給寶寶斷奶了，所以不必吃得很多，奶量保持在每天500毫升左右就可以了。母乳和配方奶不能提供的熱量，可以通過增加半固體性的代乳食品，如米粉、稠粥、爛麵條、慢頭、餅乾、肝末、動物血、豆腐等食物來進行補充。在每日奶量不低於500毫升的前提下，通過兩次代乳食品的添加，來減少兩次奶量。第7個月的寶寶每天需要喂5次，3次喂母乳，2次喂輔食。如果沒有母乳，也可以用鮮牛奶或奶粉代替，每次150~180毫升，每天3次，另外加2次輔食。輔食的種類可以在前幾個月的基礎上增加麵包、面片、芋頭、山半等品種。

此外，這一階段是寶寶學習咀嚼的敏感期，最好提供多種口味的食物讓寶寶嘗試，並把這些食物進行搭配。寶寶每天的飲食，最好由澱粉、蛋白質、蔬菜或水果這4種不同類型的食物組成，以滿足寶寶在口味和營養方面的需要。但是要注意一點：這個時候的寶寶還不能吃成人吃的飯菜，也不要在給寶寶製作的輔食裡面添加調味品。

許多寶寶愛吃水果而不愛吃蔬菜，等寶寶每餐所吃的水果和蔬菜更多了，就先讓寶寶吃蔬菜再吃水果，因為水果較甜，容易影響食慾。而且最好在寶寶有點餓的時候喂他吃蔬菜，這樣比較不容易出現偏食的情況，能夠保證寶寶的營養均衡。

（以上圖片均來源於網路）