對女性最好的花茶，每天一杯睡眠好了，皮膚也好了

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枸杞紅棗茶，一般指的是將冷水，枸杞，紅棗和冰糖一起燉。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片薑一起煮，能很好的驅寒。

並且，枸杞加紅棗對身體的好處還有養肝明目、健脾益胃、脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食慾、失眠、氣血不足等都有非常好的效果。

溫馨提示：一般體質正常的人喝紅棗枸杞茶是不容易上火的，除非過量飲用。但是對於寒性體質的人，就比較容易上火，但是也不用杜絕飲用，只要注意方法就好了。例如在泡紅棗的話，建議應該適量，不要泡太多。如果感覺有上火的情況，建議應該要停止。

枸杞紅棗茶做法

原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆調製:

方法：把材料放到一起,煮沸之後,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻。待溫加蜂蜜。

小貼士：若擔心紅棗會上火,可以去了核之後再熬滾