我是一名有著數十年經驗的中醫育兒師，同時也是一個4歲小孩的媽媽。從孩子出生以來，秉承著健康育兒的理念，所以在孩子生病的時候很少打針吃藥，基本是用簡單的食療或者推拿手法給孩子護理。在減少孩子痛苦的同時，還能增強孩子的抵抗力，降低生病的頻率。身邊也有很多的家長找我取方子給寶寶調理體質，也總能收到很好的反饋。所以今天呢，我就來和大家分享一些育兒護理知識，以及小兒常見疾病的調理方法。
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正當三伏天，夏天炎炎，人就容易貪涼。整天待在冷氣機房裡，冷飲不斷，在室內外溫差的夾擊下，人就很容易著涼感冒。尤其是小孩子，抵抗力不如大人，稍不注意就感冒了，出現夜咳，久咳不止的現象。這不，隔壁鄰居家的小馨都咳了好幾天了，針也打了，葯也吃了，總是不見好。把孩子折騰的病懨懨的，尤其是咳嗽的時候，咳的滿臉通紅的模樣真是令人心疼。
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孩子家長也是著急，就找到了我。我也心疼孩子，吃藥吧，不僅價格貴，抗生素對孩子的免疫系統也有損害，打針的話，看到寶寶哭的哇哇大叫，也實屬不忍心。就教了家長個食療的小方子。煮一碗檸檬冰糖水，好喝又管用，孩子不用受苦也能把病給除了。不出兩天，小馨就不咳了，又活蹦亂跳的了。我看著很是欣慰，畢竟也是做媽媽的人，推己及人，也是很希望孩子們能健健康康的。
今天就把這個方子介紹給大家，希望孩子們能少受罪，健健康康的成長：
冰糖檸檬做法（止咳、化痰、潤肺，是溫和，什麼體質都能喝哈）：
1.檸檬先用鹽搓洗乾淨，晾乾。
2.切片，去籽。一定要去籽不然會很苦的。?
3.把檸檬放進燉盅，上面鋪上冰糖。蓋好，，中途不能打開的?
4.隔水燉足8小時以上。注意是隔水燉，不是乾著鍋燉哈
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5.出鍋，燉好的檸檬，是漂亮的深琥珀色，檸檬全浮在上面。
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6.裝進消毒好的玻璃瓶，不要用塑料瓶，容易稀釋出有害物質。
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熬製的整個過程中不添加一滴水，熬製時間長達8小時以上，滴滴是精華！製作完成後每天可以取一杓用溫水沖泡給孩子喝，對於咳嗽有很好的效果。除了這個外，換季的時候最容易感冒了，來點冰糖檸檬泡的茶，好喝又能止咳。方法簡單，而且比較實用，對媽媽們難度不大。
此外，有媽媽可能要問了，那年紀很小的孩子能不能喝呢！
這裡需要補充一下：據我了解，三個月以上的寶寶才可以喝一點比較稀的果汁，當然也有特殊的寶寶還不適應！因而我家寶寶是在半歲以後才給喝冰糖燉檸檬的！！而且量也不能多喔！！
有時候孩子生病比較嚴重的話，配合著推拿會更有效果。
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憑著自己多年的經驗，在育兒方面也是費了很多心思，所以家裡的孩子一直比較健康，基本不怎麼生病。故而小區的媽媽們有需要的時候都會來找我取經，像寶寶早晨起來口臭、睡覺時踢被子、咳嗽有痰、積食等這種小問題，我都會教她們判斷，並提供相應的小方子。
因為自己也是媽媽，在育兒方面也是操碎了心。所以也很樂意去幫助需要幫助的媽媽和孩子。
所以如果有什麼疑問都可以私信我或者留言，我盡量抽時間回復。
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或者有需要的媽媽也可以關注微信公眾號【90後媽媽育兒】，上面有各種健康育兒小方法，來教你科學育兒
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