大家好，我是劉姐，是一名育兒師，有十幾年的中醫育兒經驗，同時也是兩個孩子的媽媽，我想用自己的經驗來幫助大家，以後每天會分享育兒經驗、護理技巧以及誤區解答。
我家寶寶3歲的時候，有一次，不小心著涼了，剛開始沒太在意，後來等到病情加重的時候，真是捏一把汗啊！不過還好，由於自己職業的關係，也沒出現特別嚴重的問題，而且只是用一個簡單的食療方就給護理好了！接下來把這個方給大夥說一下啊！
冰糖檸檬做法（止咳、化痰、潤肺，是溫和，什麼體質都能喝哈）：
1.檸檬先用鹽搓洗乾淨，晾乾。
2.切片，去籽。一定要去籽不然會很苦的。
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3.把檸檬放進燉盅，上面鋪上冰糖。蓋好，，中途不能打開的。
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4.隔水燉足8小時以上。注意是隔水燉，不是乾著鍋燉哈
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5.出鍋，燉好的檸檬，是漂亮的深琥珀色，檸檬全浮在上面。
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6.裝進消毒好的玻璃瓶，不要用塑料瓶，容易稀釋出有害物質。
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熬製的整個過程中不添加一滴水，熬製時間長達8小時以上，滴滴是精華！製作完成後每天可以取一杓用溫水沖泡給孩子喝，對於咳嗽有很好的效果。除了這個外，換季的時候最容易感冒了，來點冰糖檸檬泡的茶，好喝又能止咳。方法是不是很簡單，那大家開始做起來呀！
現在呢，孩子常見的食療方大全詳細記錄了。像孩子拉肚子、咳嗽（風寒、風熱）、盜汗、磨牙、打鼾常見的小病，還有鼻炎、咽炎之類的慢性病症都是有很管用的調理方的。每一種方法都有詳細的做法和製作的配圖，同時也是數百位寶媽和我一起共同驗證過的良方！
?當然啦~每次家長們來向我求助的時候，我都很樂意把我用過最好的食療方告訴大家~也因為這樣，成了小區裡的明星媽媽，家裡問病的客人從不間斷~我想著授人以魚不如授人以漁，乾脆就把這些方子統一整理出來給大家~，家長們隨時可以搜可以看~方便多了~希望這些食療方子可以幫助更多寶寶！
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註：溝通方式在文章開頭
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