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一歲娃娃差點患上脂肪肝 體重接近六歲孩子標準

中國江蘇網訊 (記者 孫駿 通訊員 張艾萱 吳葉青)當越來越多的成人年把減肥、健身當做一種時尚,把馬甲線、腹肌作為目標,卻鮮少有人關注孩子的「身材」問題,甚至很多人認為,「孩子嘛,就要胖胖的才可愛」。那如果孩子胖出了「病」,甚至影響智力發育,還要繼續胖下去嗎?

孩子一哭就餵奶,純母乳喂出個「小胖子」

近日,南京市兒童醫院兒童保健科彭璐婷主治醫師接診了一例名副其實的「小胖子」。來自安徽的玲玲(化名),剛滿一歲就已經四十多斤了,家裡很少有人願意抱她,「孩子太重了,抱不動啊」。媽媽告訴記者,玲玲出生時就是個胖娃娃,足足有八斤四兩。滿月時,玲玲的體重增長在正常範圍內,大約每月2-3斤,但從三個月開始,每個月能長5斤。

媽媽非常不解,「我們一直喝母乳,又是按需餵養,怎麼會胖成這樣?」最終,在彭醫生的詳細問診下,終於找出了原因。媽媽所謂的「按需餵養」並不科學。一直以來,只要玲玲一哭,媽媽就覺得她是餓了,便立即給她餵奶。玲玲長期被暴露在富營養狀態下,每天攝入的母乳量過多,熱卡遠超這個月齡寶寶的需要量,導致體重迅速增長。

體重相當於六歲孩子,發育評估卻不足一歲

一般來說,一歲的寶寶已經可開始學走路了,但玲玲卻連獨自站立都不願意,更多時間都是坐著玩玩具。彭璐婷表示,玲玲的體重相當於正常的六歲孩子,身高也達到了兩歲的標準,但她的大運動明顯落後,智力發育評估卻不足一歲。其主要是由於肥胖,玲玲無法自主站立,更別說走路了,大部分時間玲玲都是自己坐在地上玩玩具,靜坐時間長,久而久之,缺乏運動的玲玲體重增長就更快。

排除其他病理性因素,肥胖是阻礙嬰幼兒運動能力發育重要因素,尤其是一歲以內肥胖的患兒。「我們接診過很多小胖胖們坐不起來、走路晚,究其原因主要是肥胖阻礙了大運動的發育,進而影響寶寶探索世界的能力,智力發育評估相對落後,」彭璐婷說。部分重度肥胖的孩子除了發育遲緩,還可能並發多種代謝性疾病,脂肪肝、高血壓、高血脂、胰島素抵抗等,這些疾病往往都會一直延續到成人。

「節食減肥」不可取,「慧吃慧動」才科學

兒童減肥與成人有很大差異。網路上流傳了很多節食減肥的方法,如「二十一天斷食法」、「阿特金斯減肥法」等, 這些方法確實讓很多成人瘦了下來,但並不適用於兒童。對於兒童來說,能量攝入必須滿足正常生長髮育的需要,減肥不能一味節食,雖然短期內會有明顯成效,但對孩子長期的生長髮育非常不利。因此,醫生為玲玲制定的當前減肥目標就是:避免過度餵養,控制體重增長的同時保證身高正常增長以及智力發育。

彭璐婷表示,對大年齡兒童減肥的關鍵在於「管住嘴,邁開腿」。一方面,加強鍛煉,讓孩子動起來。爬樓代替電梯,幫忙做家務,每晚飯後散步等。另一更為重要的方面,調整孩子的飲食結構,養成良好的飲食習慣。例如:1、用粗糧替換一半的白米飯;2、蔬菜的進食量應達總量的50%;3、多吃魚蝦、瘦肉等脂肪含量低的肉類;4、水果可以吃,但不要吃太甜的;5、拒絕高油脂、高糖、高熱量食物;6、吃飯盡量慢一些,每頓飯建議在20—25分鐘為宜。最後,彭璐婷特別提醒:「暑假已經開始,家長一定要幫助孩子控制飲食,陪伴孩子多做運動,少看電視、玩遊戲,讓孩子度過一個『少長肉』的愉快假期。」


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