懷孕期間，孕媽身上這4個部位會出現變化，你都有嗎？

懷孕後，隨著肚子裡小生命一天天的長大，孕媽的身體也隨之發生一些不太好的變化。不過孕媽們不用太過擔心，只要正確處理這些問題，你的身體就會恢復之前良好的狀態。

1.乳房

懷孕期間，受到體內激素的影響，孕媽的的乳房會出現增大的情況，並且會伴有酸脹的感覺。很多孕媽在面對這兩種情況時，會出現兩種偏激行為，第一種是在這個時間段選擇不穿內衣，但這樣會導致乳房失去支撐，出現下垂現象，影響美觀；第二種是孕媽沒有把這種變化放在心上，繼續選擇穿普通款式的內衣，這樣很容易導致孕媽的乳房出現乳管堵塞的情況，影響胸部健康。面對乳房增大問題，孕媽最正確的做法是選擇穿戴專用的孕婦內衣，在有效避免胸部下垂的同時，還能避免乳管堵塞的問題，使胸部更健康。

2.腰椎

隨著肚子一天天的變大，孕媽腰椎受到的壓力會越來越大，導致她們在懷孕期間經常會出現腰部疼痛的情況。面對這個問題，孕媽在日常的生活中，可以使用托腹帶來減緩腹部對於腰椎的壓力，緩解腰椎的的疼痛感，使自己在懷孕期間不那麼辛苦，也能避免懷孕對腰椎造成的不可逆傷害。

3.頭髮

相信很多孕媽都有遇見過這樣的情況，懷孕後，每次梳頭髮都會有大把的頭髮掉落，頭髮變得越來越稀疏，這其實與孕媽體內激素變化有一定的關係。面對這個問題，孕媽在懷孕的這段時間裡，可以使用一些防脫髮的洗髮露或者育發精華素，能對頭髮起到一定的保護作用，減少脫髮事件的發生。

4.下肢

懷孕期間因為要保胎的原因，很多孕媽就會選擇久臥在床上，但這樣很容易導致腿部的血液流通不暢，出現淤堵現象，長期如此下肢會出現水腫。並且這個問題不是孕媽生產後就會消失的，它會一直保持這樣的狀態，時間久了會直接影響孕媽的腿部健康。因此，孕媽要重視這個問題，每天進行適量的活動，加速血液的循環，對消除孕媽下肢水腫有一定的幫助。

孕媽在懷孕期間不僅僅要承受上面提到的4種痛苦，還有許多的困難等待著她們。但為了自己的孩子，她們都願意承受，所以說媽媽是這個世界上最偉大的人。