注意這些細節，想把太極拳打醜都做不到——勾手

勾手是傳統武術套路及運用中重要的手法之一。

太極拳作為傳統武術中的重要拳種，關於勾手的運用也是必不可少的，尤其在體用中的化勁、擠勁，和擊打等都有著積極的作用，接下來我們具體分析一下。

太極拳手型之勾手

• 食指與無名指合於中指下彎，再以大指合於這三個指尖的下邊，小指合在大指與無名指夾縫間，略靠向無名指；
• 手腕略掤起，如捏起小果之狀，指部斜向下鉤，不可過於折腕。

見（圖3）

（1）右勾手：

如單鞭右手。

此式共有五個動作。【按照洪均生先生編著的《陳式太極拳實用拳法》要求起式面北】

第一個動作

• 眼向東北，身體右轉，胸向右前；
• 腿部纏法為左逆右順；
• 同時，右手順纏，走裡右下弧線收於右肋，手高齊胸，手心側向左前上斜角，中指垂向右前下斜角；
• 左手逆纏，從右手上方走外上弧線，按轉於右前斜角，距胸尺許，手心側向右前下斜角，中指揚向右後上斜角。

見（圖3-1）

第二個動作

• 眼先看東北再轉向西北，身變左轉，胸向正前，腿部纏法為左順右逆；
• 同時，右手變逆纏，捏勾手走外右上弧線，向右前斜角轉出，手高齊胸，手心側向左後下斜角，勾尖斜向左前下斜角；
• 左手順纏，沉肘走裡左下弧線，將手收於心口，手心側向右後下斜角，左轉揚向右前上斜角。

見（圖3-2）

第三個動作

• 眼法不變，身略右轉，胸向正前；
• 右腿順纏，弓膝塌襠；
• 左腿逆纏，以腳跟內側貼地，向左橫開二至三肩寬；
• 腳尖下落成左撲步；
• 同時右手逆纏，勾尖側向右後下斜角；
• 左手順纏，手心側向右後上斜角，中指揚向左前上斜角。

見（圖3-3）

第四個動作

• 眼法不變，身變左轉，胸向左前；
• 左腿變順纏，弓膝塌勁；
• 右腿變逆纏，向裡勾腳尖成弓步；
• 同時，左手逆纏上采，手高齊肩，手心側向左前下斜角，中指揚向右前上斜角；
• 右手勾尖略轉向右前下斜角。

見（圖3-4）

第五個動作

• 眼法不變，身略右轉，胸向正前；
• 腿部纏法變為右順左逆；
• 同時，雙手鬆肩沉肘，在原處變順纏；
• 右手勾尖垂向左前下斜角；
• 左手心側向右前上斜角，中指揚向左前上斜角。

見（圖3-5）

（2）左勾手

如摟膝拗步的左手。

第一個動作

• 眼法向西南，身變左轉，胸向左前；
• 腿部纏法為右逆左順；
• 同時，右手順纏，在原高度走外小弧線，從右前上斜角轉到正前，距面約一尺半，手心側向左後上斜角，中指揚向右前上斜角；
• 左手逆纏，走裡左下弧線，向左後外斜角轉出，離跨尺許，手心側向左後下斜角，中指揚向右前下斜角。

見（3-6）

第二個動作

• 眼法不變，身變右轉，胸向右前；
• 腿部纏法變右順左逆；
• 右腳尖外擺；
• 左腳尖略向裡勾起，並用腳跟內側貼地，向左前進步，約二到三肩寬，成左側馬步；
• 同時，左手變順纏，走外左上弧線，經左腮向胸前轉出，勾高齊口，手心側向右後上斜角，中指揚向左前上斜角；
• 右手變逆纏，走裡右下弧線，經胸口前側，向右後外斜角轉出，到右胯外側略偏後尺許，手心側向右後下斜角，中指揚向左前斜角。

見（圖3-7）

第三個動作

• 眼法不變，身變左轉，胸向左前；
• 左腿順纏塌勁；
• 右腿順纏沉膝，成左弓步；
• 同時，左手逆纏，變勾手走裡左下弧線，從胸前經左膝上側，提轉於左前上斜角。手與肩平，勾眼側向右後上斜角，勾尖垂向右前下斜角；
• 右手順纏，揚小臂走右後上弧線，與肩齊時，再變逆纏到右腮旁，手心側向左前下斜角，左轉揚向左後上斜角。

見（圖3-8）

無論是左勾手還是右勾手，都是從順纏捏勾，而逆纏打開，再順纏下塌傳導的。

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