千萬別小看「黑眼圈」，這是亞健康的信號

不知道大家是否有注意黑眼圈，不過不要小看黑眼圈的存在，大家剛開始以為這只是熬夜或者睡眠不足的問題。但是黑眼圈的存在肯定會有它存在的原因，關係到您的內臟疾病、腎虛、慢性胃病、月經不調等等。不否一起來看看，您的「黑眼圈」是否也遇上了這些問題呢?

一、黑眼圈→肝臟

表現：眼眶周圍、面部都有色素沉著

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，像慢性肝病，特別是肝功能長期不正常、肝腫大患者，黑眼圈就會長期存在。據統計：大約有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周圍、面部有色素沉著，就會出現「黑眼圈」。

如何應對：慢性肝病的治療方法是以食療和靜養為主。要減緩肝臟之間的負擔，同時還要給予充分的營養，來恢復肝功能和修復被損傷的肝細胞；再者為了滿足肝細胞內代謝的需要以及糖元含量，維生素和碳水化合物應當充足供給；平時應當攝入豐富的蛋白質，以保證肝細胞修復和再生的需要，多食用蛋、乳和肉類最佳；同時需要堅持低脂飲食習慣，這樣不僅可以減輕自身肝臟的負擔，更能有效恢復健康。

二、黑眼圈→鼻子

表現：打噴嚏出現的黑眼圈

大家可能會忽視掉鼻子，但是黑眼圈也可能和鼻子出現問題有關係。假如您一年來從早上起床就開始打噴嚏流鼻涕，就會使眼睛下方靜脈竇附近的血流增加，從而導致黑眼圈的形成。所以您若患有過敏性鼻炎，不想擁有黑眼圈也是不太可能的。

如何應對：除了積極治療您的鼻炎之外，您同時也需要注意以下幾點，盡量不要待在充滿煙霧瀰漫的環境，為了避免鼻子出現額外的刺激；同時在打噴嚏千萬不要太用力，因為那樣會壓迫到面部肌膚的微血管；最後也要注意早晚不要讓冷空氣刺激到氣管，遠離過敏源。

三、黑眼圈→慢性胃病

表現：黑眼圈顏色呈淺藍色，範圍比較大，且較深

慢性胃炎患者如果長期吸收、消化功能衰弱，胃炎反覆發作，黑眼圈也會加重。患有內臟疾病且神經衰弱，尤其是慢性胃腸疾病患者，也會出現黑眼圈。

如何應對：慢性的胃腸疾病除了治療之外，更為重要的是平時生活中的調養。合理的飲食、注意飲食衛生，切忌暴飲暴食，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調理好了胃腸，黑眼圈自然也會減輕。

四、黑眼圈→月經不調

表現：長期存在

針對於女性來說，假如黑眼圈長期存在，很有可能是因為痛經或月經不調引起的。星之堂健康顧問認為：月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤，從而引起的氣血運行失常所致，所以黑眼圈便是氣血運行失常表現於面部。除此，患有功能性子宮出血或者經血量過多的女性，也容易出現黑眼圈。

如何應對：如果是因為月經不調導致了黑眼圈，那您就需要注意調理身體，避免熬夜，多吃富有維生素的水果。

五、黑眼圈→腎虧

表現：眼圈發黑，雙目無神

傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就會很容易導致黑眼圈。

如何應對：防止過度勞累，擁有規律的生活，不能熬夜，同時加強內心修養，防止情緒激烈變化，保持心情愉快。還需要平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等；或者清涼食品或藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。