提到蘇打綠，很多人都喜歡聽他們的歌，他們的很多歌都曾經被我們單曲循環過。12月13日，蘇打綠唯一的女團員謝馨儀發布喜訊，正式更新為一位媽媽。
謝馨儀在上個月順利誕下兒子小堅果，談到生產過程，用馨儀的話說「真是累死我了」，雖然在預產期前一兩天就已經破水了，但是小堅果卻好似並沒有準備好出來，經歷了18個小時的等待，又持續了6個小時的陣痛，小堅果終於做好準備來到這個世界，經歷整整24個小時的折騰，終於看到了孕育十個月的小天使，也真的是非常的不容易。
很多媽媽在經歷了千辛萬苦，終於見到小寶貝的面，都會感動得熱淚盈眶，但是謝馨儀卻表示自己並沒有感動落淚，第一反應就是終於可以好好的睡一覺了，可以見得生產的過程是多麼的辛苦勞累。
謝馨儀錶示，最近這段時間，她都在和小堅果一起培養餵食的默契，也慢慢的從生活中大大小小的事情當中學會了照顧寶寶的細節。對於產後的身體狀況也恢復得很不錯，只是常常覺得很疲憊，喂完奶之後經常會累得和寶寶一起倒頭大睡。
謝馨儀說，現在已經能夠很好的適應產後的生活，慢慢的磨合中也能夠掌握到寶寶的作息和習慣，能夠騰出一些時間去做一些自己的事情，也在平靜美好的生活中好好的感受一下當媽媽的心情。
謝馨儀今年6月底在微博上突然宣布自己已經結婚並且已經懷孕的喜訊，搞得眾多粉絲措手不及，一時間也收到了無數的祝福。
其實，謝馨儀在整個孕期當中都有很好的記錄孕期的生活和感受，比如她會帶著肚子裡的寶寶一起出遊，為了能夠收穫更好的身體和更健康的寶寶，帶著寶寶一起運動。
當然，在整個孕期當中，除了享受肚子裡的寶寶給自己帶來的滿滿的幸福感，也難免有焦慮和悲觀的情緒，謝馨儀也有過充滿焦慮的時段，那個時候的她總會去想自己以後要做一個怎樣的媽媽，要怎樣去陪伴孩子快樂的成長。
其實，孕期焦慮以及產後焦慮是很多媽媽都面臨過的問題，正因為是普遍存在的問題，媽媽們才應該重視起來，因為焦慮會帶來更深層次的抑鬱，如果不及時調整和控制則會帶來很嚴重的後果。
所以不管是孕期的焦慮還是產後的焦慮，都需要產婦擁有良好的積極樂觀的心態去面對，如果閑暇在家，可以找一些自己喜歡的事情去做，一方面分散自己的注意力，另一方面也能夠陶冶情操，給自己帶來精神上的快樂。作為產婦的家人，也需要多拿出一些時間來陪伴，一場輕鬆愉快的交談，一起外出散步吹吹風，都能夠幫助到產婦緩解內心的壓力和焦慮。
不管是艱難的孕期，還是寶寶出生以後將面臨的種種難題，對於每一個媽媽以及每一個家庭來說都是一種挑戰，找到正確的應對方法，抱以輕鬆樂觀的態度，讓媽媽和寶寶一起快樂的成長吧。
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