產後第一啪，有多少產後媽媽在咬牙堅持

十月懷胎生子，

要說幸福，屬實很幸福，

孕育生命確實是一件偉大的事業；

但要說不幸福，

也確實不「性」福。

近一年的禁慾期，

寶爸估計等得花兒都謝了！

今天。

小編就和各位寶爸寶媽探討一下，

產後第一啪 那些事。

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提起第一次，

總會讓人聯想到美好的場景。

第一次戀愛，第一次接吻，

第一次微風拂面看到她羞紅的臉龐。

但你知道麽，其實產後第一啪，

體驗並沒有記憶中那麼美好。

一般情況下，順產產後適宜於52天，最早也不要早於42天。剖腹產產後3個月，就可以同房啦。但是也要考慮到每個人體質和具體的身體恢復情況而定。對於正常分娩的孕媽媽來說，一般月子時間，也就是產褥期是42天，這段時間是子宮內膜的修復期。過了產褥期，如果產婦身體沒有什麼異常，就可以進行同房了。產婦應當在產後42天到醫院檢查時由醫生指導，根據自身身體恢復情況而定。女性生殖器官大約需要8周左右才能恢復正常，分娩時撐大的陰道粘膜變得很薄，容易受損傷，需要一段時間才能恢復。

以上這些，相信不用小編多說，你們也多多少少在醫生或者百度中得知了。

所以！

接下來這些知識點，才是高能。

這不是去幼兒園的車，車窗已經封死了，

誰都別下車！

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產後第一啪，真的很乾、很疼 ！！！

對於產後媽媽來講，別說懷胎10月沒有為愛鼓掌，哪怕是懷個哪吒。乾、痛這兩個感覺出現，也絕對是超！級！不！爽！

性生活的快感，不僅僅是兩性生殖器之間的碰撞，還有親吻、愛撫、按摩等前戲，而且每次前戲至少也要10～20分鐘左右。

此外，由於這段時間激素水準紊亂，加上泌乳素的抑製作用，導致產後媽媽沒有性致，陰道分泌粘液較少。適當的時候可以使用一些潤滑劑。

請注意，過程中一定要耐心而且溫柔。「用力過猛」極有可能造成產後感染和傷口再度撕裂，如果有任何不適就及時停止。

產後第一啪，多數寶媽感覺超尷尬。

有數據顯示，產後第一次同房有60%是不順利的。因為除了生理問題大多數寶媽會存在心理顧慮。

啪啪啪過程中母乳會不會噴出來？

請放寬心了，親！！！

這麼說吧，母乳要是真能噴出來，那平時餵奶還真容易多了。

如果啪啪啪時有母乳流出來，最大的「嫌疑人」就是寶爸，就是在他上下其手的攻勢下，才導致了母乳的溢出。要知道，產後媽媽在這個階段處於乳房血管高度充血，乳房張大、乳頭勃起、出現短時間的泌乳是非常正常的現象。但絕不會噴射出來。

建議寶媽們可以在同房前餵飽寶寶，清空乳房，這樣寶寶安睡媽媽也不用分神去擔心寶寶哭鬧。

順產之後松的找不到邊怎麼辦....

無論是順產媽媽還是剖腹產媽媽產後都會出現陰道鬆弛的情況，這是因為在孕晚期，媽媽體內的孕激素升高，使產道擴張，為寶寶的出生做準備。但是，鬆弛對性生活並沒什麼太大的影響，更不會在啪啪時發出噗噗噗的聲音。

要想恢復陰道的緊緻，提高性生活質量最可行的辦法是堅持「凱格爾運動」。這種運動是目前恢復盆底肌肉最為普遍有效的方法，而且操作常簡單，也很有隱蔽性，通俗淺顯地說，就是憋尿的動作。

每天堅持做3次，每次進行10次左右的收縮，每次收縮保持5秒鐘左右。堅持幾個月，陰道肌肉通常會得到比較好的恢復。

一定要避孕！避孕！！避孕！！！

在分娩之前你就要開始考慮產後避孕的問題，一旦分娩完成，媽媽們的身體就隨時有可能恢復排卵，如果產後不採取避孕措施的話，就很有可能再次懷孕。

如對本文文字、圖片版權有疑問請聯繫小編，及時刪除。

媽媽可以繼續採用之前習慣的避孕措施，也可以尋找更適合自己身體情況的新措施，因為具體採用什麼避孕措施還要取決於媽媽是否有意願在接下來的幾年內再次懷孕或是否希望母乳餵養。

最後小編想說：

不知道各位爸爸有沒有和寶媽一起帶過寶寶，白天黑夜一起帶。

產後媽媽容易抑鬱，稍微一句不順耳的話就可能爆炸。而且產後媽媽很害怕第一次啪。 請一定要給她充足的時間。

請你一定要溫柔，要耐心要諒解。安撫好她的情緒，給寶媽足夠的安全感。沒有一個女人是真的不想性生活的，只是害怕產後啪啪啪。如果產後第一次啪沒有讓她走出陰影，那接下來她自然會排斥，會害怕。

生活已經如此艱難了，請別讓性生活再咬牙堅持。