這道粥，女性朋友應常喝，暖宮驅寒，補血養顏，味道超棒！

這道粥，女性朋友應常喝，暖宮驅寒，補血養顏，味道超棒！以前年輕的時候一到夏天，就會吃冰淇淋，喝冷飲，空調隨便吹，這些都是我覺得特別舒服的事情。但是現在隨著年紀也上去了，每次吃完冰淇淋，喝完冷飲，都會覺得肚子特別不舒服，後來去醫院詢問醫生是怎麼回事，醫生給我的回答也讓我特別的無語，就說個多喝熱水，這樣對身體才是好的，不要經常去碰那些冷飲對女性朋友的身體傷害最大了。

後來為了自己的身體健康，我也決定改變一下，問了一些身邊比較喜歡養生的朋友，到底要該怎麼做才能把身體養得越來越好？朋友給我準備了第1步就是多吃一些營養的食物，多喝一些營養的粥，我的一日三餐說實話都挺健康，因為是我媽媽悉心照料的。這粥倒是可以多喝一些，我朋友也給我推薦了幾道粥的做法，其中有一道是我最喜歡的，他就是蕃薯酒釀圓子粥。

這道粥的做法也不難，我按照她給我分享的做法在家做了起來，做好之後品嚐了一口，味道非常的美味。經常喝這道粥，據說還有暖宮驅寒，補血養顏的作用，對身體也特別的有好處，裡面用到的食材也都是營養健康的，有蕃薯，枸杞，紅棗等等，最適合女性朋友經常在家做了，接下來我也將他的做法分享給各位網友，您可以學習一下哦，錯過的話，那就太可惜了！

下面先來準備食材：蕃薯，糯米粉，枸杞，紅棗，水澱粉，酒釀，冰糖。準備好這些之後開始做第1步，先把蕃薯去皮清洗乾淨切成塊，放到一個盤子上，準備一個蒸鍋，把蕃薯放到蒸鍋裡面蒸，大概需要蒸20分鐘左右，蕃薯有應該就會被蒸的特別透了，蒸熟之後拿出，碾成蕃薯泥，第2步，把糯米粉和蕃薯泥放到一個碗裡，將它們揉成一個光滑的麵糰，放置旁邊晾涼。

第3步，麵糰晾涼之後，搓成長條，再把它們分成大小一樣的小份，用手搓成小圓球，第4步，準備一鍋水，等水煮開之後往鍋裡面下入紅棗片兒，再把小圓球也放入鍋裡面跟他一塊煮，大概煮上5分鐘左右，把酒釀倒入鍋裡面，小火慢慢燉，最後往裡面加入冰糖和枸杞，淋入少量的水澱粉勾芡一下，蓋上蓋子，燜上三分鐘，攪拌均勻，關火盛出，開吃！

它的做法我就全部說完了，是一道特別適合女性朋友喝的一道粥，不僅對身體非常好，喝起來的口感也是非常棒的。自從學會了這道粥，我現在隔三差五的就會在家做，每次做完還會拉著媽媽品嚐，我媽媽對這道粥的評價也是比較高的，如果你還不會的話，可以按照我分享的方法再嘗試做一下，真的非常不錯。今天我也先說到這兒，等到以後我再學會更多比較適合女性朋友們吃的美食，再來繼續跟大家探討！