糖尿病人要謹防心血管併發症！

心血管疾病對於糖尿病患者而言是十分嚴重的併發症，據統計，約有七成的糖尿病人最終死於心血管意外！對於糖尿病者而言，應及早發現並處理高血糖，全面控制危險因素，這樣可以有效防治心血管疾病，減少心血管事件和死亡。今天中藥養生劉藥師就和大家說說「糖友要謹防心血管併發症」。

1、糖尿病是冠心病的等危症

心血管疾病是糖尿病重要的併發症與合併症。而且越來越多的研究證明，糖尿病與心血管疾病之間可能存在共同的發病基礎。目前醫學界已基本達成了「2型糖尿病是冠心病等危症」這一共識。

多數糖尿病病人表現的都是無痛性的心肌梗死，所以比較難察覺。一般來說如果糖尿病患者合併有心肌梗死，那麼他的預後是很差的。糖尿病不僅是動脈粥樣硬化，同時也是心力衰竭的重要獨立危險因素。

2、冠心病發生率女性比男性高

有數據表明，在冠心病人群中，女性佔大多數，因為女性的發病率比男性高出50%。約有三分之二的女性死亡都是因為微血管病變導致的死亡。專家建議，可以在心血管的診室篩查是否有糖尿病的患者，這樣能更早的乾預治療。

據悉，約1/3的中國女性不了解吸煙或缺乏體育鍛煉會使心臟病和腦卒中的風險大大提升。36%的中國女性不知道飲食與女性心臟病和腦卒中的風險關係。這些年，大量研究證據顯示，其實女性患病人數也很多，病死率高於男性。與男性相比，女性冠心病癥狀不典型，往往沒有胸部壓榨性疼痛，而可能僅表現為乏力、氣短、背痛、噁心等不適。女性患者就診偏晚且容易被誤診，甚至發現時已經大面積心肌梗死。

3、改善生活方式，防治併發症

有一些危險因素導致糖尿病合併心血管病，其中一些是可以控制的因素，而有一些是不可以控制的。比如年齡、性別、種族以及遺傳家族史等這些都是不可以控制的，可控的因素有缺乏運動、高血壓、血脂異常、超重肥胖、吸煙、飲酒、精神緊張等。

防治心血管併發症首先可以從飲食上治療，合理膳食，對糖尿病全面乾預，提倡「紅、黃、綠、白、黑」。即每日進食1至2個蕃茄，飲少量紅葡萄酒；吃黃色蔬菜，如胡蘿蔔、蕃薯、南瓜可提高免疫力； 食用燕麥對糖尿病患者效果顯著；黑木耳，有助於預防血栓形成。其次，戒煙對糖尿病患者有益，有調查表明，停止吸煙的時間越長，那麼患上肺癌、心肌梗死的幾率都會下降50%。最後是提倡糖尿病人每周運動150分鐘，因為運動不僅可以控制血糖、減輕體重，還可以降低血壓，改善血脂。

以上就是關於防治心血管併發症的相關知識，希望對糖友有所幫助！