寶媽順產的產後護理非常重要

因為寶媽分娩經歷了開宮口，出血，會陰撕裂甚至側切，一系列器官都需要恢復，這個時間大概需要七八周，也就是我們常說的坐月子。這個時期寶媽的抵抗力很差，需要格外注意，避免引起疾病。

該怎樣去護理呢?我給大家說說需要注意的幾個方面吧!

生理性漲奶：這個大概會在分娩後的兩三天出現，乳房會出現腫脹，疼痛的癥狀，嚴重的會感覺乳房像石頭一樣。這時候我們要多讓寶寶吸，一般情況一天到兩天會自然消退，有些寶媽沒經驗，會想到找催乳師按摩，如果遇到不專業的催乳師，可能造成乳腺發炎。

傷口的護理：順產的寶媽通常會撕裂或者側切，一定要注意傷口的衛生，保持每天用溫水清洗兩次，避免傷口感染。

寶寶的哺乳：儘可能早的喂寶寶母乳，不要因為奶少就不給寶寶吸，寶寶吸的越多就刺激乳腺分泌更多乳汁。母乳餵養不僅能提高寶寶的抵抗力，還有利於寶媽瘦身哦!產後前幾天身體虛弱，可以側臥餵奶。

清淡的飲食：不要因為剛生完孩子就大補特補，產後第一周更適合清淡的飲食，可以喝點小米粥，吃點水煮蛋，青菜之類的，飲食搭配要合理，避免大魚大肉以及各種補湯。

有時間就睡：產後寶媽身體虛弱，需要更多的休息時間，而寶寶卻兩三個小時就需要餵養，夜裡也一樣，所以寶媽要在寶寶睡著後抓緊時間休息。

當然最重要的就是心態了，保持樂觀的心情，有問題及時和老公溝通，才能有效防止產後抑鬱哦!