頸椎病的患者多是中老年人、久坐上班族，睡眠姿勢和坐站姿勢不當是引發頸椎病的首要因素。一般會出現頸肩疼痛、上肢無力、頭暈噁心等，如果沒有得到及時的治療，頸椎病會有可能導致中樞神經系統紊亂，出現吞咽困難、視力障礙，並伴隨突發腦溢血或中風。那麼，如何判斷自己有沒有頸椎病呢？接下來來給大家介紹容易導致頸椎病的壞習慣，大家可以一一對照，來判斷自己有沒有頸椎病。
1、久坐不動：長時間面對電腦的人群，坐姿大多不正確，並且會出現脖子前傾的情況，日積月累的，會造成頸椎肌肉勞損，引發頸椎纖維環破裂或脊椎變形。
2、長時間低頭：現在無論走到哪裡，都能看到玩手機的"低頭族"。這並不是一種好習慣，經常低頭會加重頸椎負擔，韌帶遭到損傷，會發生水腫和炎症，從而導致肩頸疼痛。
3、骨質增生：隨著年齡的增長，骨骼逐漸出現退行性變化，頸部肌肉力量弱化。根據統計，中老年人幾乎有60%都患有頸椎骨質疏鬆，而隨著電子科技的發達，年輕人得頸椎病的時間至少提前了10年。
頸椎病會有什麼危害？
1、頸椎病嚴重的時候很容易就會有癱瘓情況，因為頸椎病患者脖子周圍韌帶松馳，沒有了維護頸關節穩定的作用，這時候椎關節隨時都會發生錯位，影響著周圍的骨神經，要是一受到傷害就會有很容易的就會患上癱瘓。
2、腦血栓。頸椎病發展到後期會引起一些腰椎上的疾病，如此一來就會壓迫到脊椎，促使脊椎出現變形、血管變窄或者是堵塞，造成腦部供血不足，容易導致腦血栓的出現。
3、頸椎病還會引起腸胃不適，常常會有噁心嘔吐的情況，引起食欲不振，想吃東西就有噁心的感覺。這樣很容易的就會引起胃病，到時候可就會很難治了。
調理頸椎病小偏方
1、陳醋+綠茶
等量的醋和綠茶，先把綠茶倒入鍋中進行熬煮10分鐘，再加食醋，煮沸10分鐘即可，建議一天兩次，效果奇佳。想進一步康復的話，可以單獨的用陳醋來每天熱敷自己的肩部，但是醋一定要高度的，盆子裡倒上開水，倒上高度食醋適量。用毛巾蘸濕，趁熱敷到肩膀上，也能有效的緩解疼痛。
2、冰糖+陳醋
材料：準備500克冰糖和1000克陳醋。
製法用法：將陳醋倒入鍋中，加入冰糖，用文火煮至融化，然後放入容器中儲存。每天飯後喝20毫升，再倒適量在雙手上，放在脖子上，每次搓15分鐘，一天三次。
少做這3件事，幫你輕鬆預防頸椎病！
1、不要趴著睡：學生、上班族等群體在勞累的時候習慣趴在桌子上休息，睡得時間長了，肩膀、脖子、胳膊會變得又酸又麻。這種姿勢容易讓頸椎韌帶處於一種牽拉狀態，造成拉伸損傷，不利於頸椎正常的生理彎度。建議採取後仰的姿勢進行休息。
2、太依賴空調：炎熱的夏季，空調成為了"活命"的必需品。由於空調房和室外溫差過大，建議大家在吹空調的時候蓋上被子或穿上外套，這樣能夠避免骨關節和脊椎受寒，減少頸椎疾病的出現。
3、別洗涼水澡：夏季有不少男士喜歡用涼水沖澡，雖然能夠緩解炎熱，但涼水很可能誘發頸椎病，並且會引發感冒、頭疼、手腳麻木等癥狀，建議用溫水洗澡。
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