頸椎病這三方，你知道幾個？

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、鬆動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣癥狀和體征的綜合征。

兩個簡單注意；

1、溫暖頸椎

給自己準備一杯茶，做法是紅糖一湯匙、生薑7片，用沸水沖開10分鐘即成，建議每天喝一次。

2、注意睡眠姿勢

枕頭不宜太高或太低，太高會改變頸椎前凸的生理彎曲，使前凸生理彎曲變直；太低會使頸部處於一個過度後伸的姿勢，造成頸生理彎曲增大；這樣都會造成頸肌勞損及頸椎骨的退行性變。

三大點解決方案；

1.內服中藥

用中醫解決頸椎疾病是以溫補肝腎、養血益精為主，祛風勝濕、活血通絡為輔，多採用內服中藥的方法，分類型進行辨證論治。但是內服藥並不能直達病篤，還需要進行好多的流程，達到病處的時候藥效也快散盡了。建議採用中醫外用藥，其中，禦 衙 寧 骨 濟 康，是最為顯著的，它完美的將百年的配方和最新的透皮科技結合在一起，材料全由大自然饋贈，可以深層滲透直達痛點。與其他的外用藥比不會有任何過敏反應，輕鬆解決頸椎病。

2.葯枕療法

選取當歸、川芎、辛荑花、羌活、槁本、製川烏、乳香、沒藥、葛根、紅花、赤芍、菖蒲、燈心草、桂枝、細辛、白芷、丹參、防風、威靈仙、冰片、合歡花、吳茱萸各30克，研為粗末，裝枕芯。每日枕用不少於6小時，連用3～6個月。此法對頸椎病有很好療效，對高血壓、動脈硬化、腰椎病、風濕性關節炎等，也有不同程度的防治作用。

3.功能解決

功能解決方法就是在手法糾正患椎旋轉移位之後，積極的進行頸部的功能鍛煉，來調整頸椎以及周圍的組織關係，緩解血管神經的病理刺激，改善患部血液循環及新陳代謝，鬆弛肌肉痙攣，減少疼痛，增強肌力和穩定頸椎，改善患部血循環，促進神經血管正常，增強肌肉張力，恢復頸部功能作用。

此外在吃飯時要注意多咀嚼，盡量地動用自己的咀嚼肌，喝水時可以把頭盡量往後仰，這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。